The most compelling result was foun

The most compelling result was found when math-anxious participants performed a focused breathing exercise immediately prior to the arithmetic test. After the exercise they showed a 9% boost in accuracy relative to the worry exercise (and a 6% boost relative to the unfocused breathing condition), allowing them to approach the performance levels of participants with low math anxiety

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์น่าสนใจมากที่สุดพบเมื่อผู้เรียนคณิตศาสตร์กังวลดำเนินการออกกำลังกายเน้นหายใจทันทีก่อนการทดสอบทางคณิตศาสตร์ หลังจากออกกำลังกาย จะพบเพิ่ม 9% ในความสัมพันธ์กับการออกกำลังกายความกังวล (และเพิ่ม 6% เมื่อเทียบกับสภาพหายใจ unfocused), ทำให้เข้าระดับประสิทธิภาพของผู้เรียน มีความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลที่น่าสนใจที่สุดก็พบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมคณิตศาสตร์กังวลดำเนินการออกกำลังกายที่เน้นการหายใจทันทีก่อนที่จะทดสอบคณิตศาสตร์ หลังการออกกำลังกายที่พวกเขาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่ม 9% ในความถูกต้องสัมพันธ์กับความวิตกกังวลการออกกำลังกาย (และญาติเพิ่ม 6% สภาพหายใจเลื่อนลอย) ช่วยให้พวกเขาที่จะเข้าใกล้ระดับประสิทธิภาพของผู้เข้าร่วมมีความวิตกกังวลทางคณิตศาสตร์ต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลที่น่าสนใจที่สุดที่พบเมื่อคณิตศาสตร์กังวลกิจกรรมเน้นการฝึกหายใจทันทีก่อนที่สถิติทดสอบ หลังจากออกกำลังกายมี 9% เพิ่มความแม่นยำเมื่อเทียบกับห่วงออกกำลังกาย ( และ 6% เพิ่มสัมพันธ์กับการหายใจ unfocused เงื่อนไข ) , ช่วยให้พวกเขาเข้าถึงระดับการปฏิบัติงานของผู้ที่มีความวิตกกังวลคณิตศาสตร์ต่ำ