Health benefitsConsuming whole grai

Health benefits

Consuming whole grains as part of a healthy diet may reduce the risk of heart disease.
Consuming foods containing fiber, such as whole grains, as part of a healthy diet, may reduce constipation.
Eating whole grains may help with weight management.
Eating grain products fortified with folate before and during pregnancy helps prevent neural tube defects during fetal development.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพการบริโภคธัญพืชเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ. การบริโภคอาหารที่มีกากใยเช่นธัญพืชซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพอาจลดอาการท้องผูก. รับประทานธัญพืชอาจช่วยให้มีการจัดการน้ำหนัก. รับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เม็ดเสริมด้วยโฟเลตก่อนและในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่องท่อประสาทในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพการบริโภคธัญพืชทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจการบริโภคอาหารที่มีกากใย เช่น ธัญพืช เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ อาจลดการท้องผูกกินธัญพืชอาจช่วยในการจัดการน้ำหนักกินธัญพืชเสริมโฟเลท ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันข้อบกพร่องหลอดประสาทในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ .