Findings from this study, suggest t

Findings from this study, suggest that HIT is an effective strategy to enhance measures of physical fitness in adolescent
cohorts. Nonetheless, questions remain concerning the role of HIT as an effective alternative for health and
well-being over more traditional endurance based exercise recommendations. Our studies have used apparently
healthy adolescent cohorts but limited evidence exists concerning the use of HIT in individuals who have, or in
risk of, clinical disorders such as CVD, type 2 diabetes, insulin resistance and obesity. Furthermore, the majority of
HIT interventions have only been conducted over a relatively short period of time (i.e. several weeks). Whether
HIT interventions can be implemented over an extended period of time (i.e. months to years) is at present unclear.
Whilst we hope that our findings will stimulate further research related to the role of field based HIT in a variety
of different populations, attention should also be given to identifying the optimal combination of exercise intensity
and volume needed to induce favourable adaptation in the most time efficient manner. Further work that considers
these issues whilst extending our initial work in a larger cohort of school children, taken from different schools within
a clustered randomized controlled trial, will help provide evidence based recommendations for a variety of populations
that may confirm the use of HIT as an alternative physical activity strategy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการวิจัยจากการศึกษา แนะนำว่า ตีเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อวัดสมรรถภาพทางกายในวัยรุ่นcohorts กระนั้น คำถามยังคงเกี่ยวข้องกับบทบาทของการตีเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ และที่ผ่านความอดทนมากกว่าตามคำแนะนำการออกกำลังกาย การศึกษาของเราได้ใช้เห็นได้ชัดสุขภาพวัยรุ่น cohorts แต่หลักฐานที่จำกัดอยู่ที่ใช้ตี ในบุคคลที่มีความเสี่ยง ความผิดปกติทางคลินิกเช่นผิว CVD โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต้านทานอินซูลิน และโรคอ้วน นอกจากนี้ ส่วนใหญ่ได้ดำเนินมาตรการตีค่อนข้างสั้นระยะเวลา (เช่นหลายสัปดาห์) เท่านั้น ว่าสามารถดำเนินการแทรกแซงตีมากกว่าระยะเวลา (เช่นเดือนปีเป็นปัจจุบันชัดเจนในขณะที่เราหวังว่า ผลการวิจัยของเราจะกระตุ้นเพิ่มเติมงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ บทบาทของฟิลด์ใช้ตีในความหลากหลายของประชากรแตกต่างกัน ความสนใจควรยังได้รับการระบุชุดดีที่สุดของความเข้มของการออกกำลังกายและปริมาณที่จำเป็นเพื่อก่อให้เกิดการปรับตัวที่ดีในลักษณะประหยัดเวลามากที่สุด การที่พิจารณาปัญหาเหล่านี้ในขณะที่ขยายการทำงานของเราเริ่มต้นใน cohort ขนาดใหญ่ของเด็กนักเรียน จากโรงเรียนต่าง ๆ ภายในคลัสเตอร์ randomized ควบคุมคดี จะช่วยให้คำแนะนำตามหลักฐานของประชากรที่อาจยืนยันใช้ตีเป็นกลยุทธ์มีกิจกรรมสำรองทางกายภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการวิจัยจากการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า HIT เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มมาตรการของการออกกำลังกายทางกายภาพในวัยรุ่น
ผองเพื่อน อย่างไรก็ตามยังคงมีคำถามเกี่ยวกับบทบาทของ HIT เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับสุขภาพและความ
เป็นอยู่ที่ดีเกินความอดทนแบบดั้งเดิมตามคำแนะนำการออกกำลังกาย การศึกษาของเราได้ใช้เห็นได้ชัด
ผองเพื่อนวัยรุ่นมีสุขภาพดี แต่หลักฐานที่มีอยู่ จำกัด เกี่ยวกับการใช้ของ HIT ในบุคคลที่มีหรือใน
ความเสี่ยงของการผิดปกติทางคลินิกเช่น CVD, โรคเบาหวานชนิดที่ 2, ดื้อต่ออินซูลินและโรคอ้วน นอกจากนี้ส่วนใหญ่ของ
การแทรกแซง HIT มีเพียงการดำเนินการในช่วงระยะเวลาอันสั้นของเวลา (เช่นหลายสัปดาห์) ไม่ว่าจะเป็น
การแทรกแซง HIT สามารถดำเนินการได้ในช่วงระยะเวลานาน (เช่นเดือนปี) ในปัจจุบันไม่มีความชัดเจน
ในขณะที่เราหวังว่าการค้นพบของเราจะกระตุ้นให้เกิดการวิจัยเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับบทบาทของสนาม HIT อยู่ในความหลากหลาย
ของประชากรที่แตกต่างกันให้ความสนใจควร นอกจากนี้ยังได้รับการระบุการรวมกันที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายที่รุนแรง
และปริมาณที่จำเป็นในการเหนี่ยวนำให้เกิดการปรับตัวที่ดีในลักษณะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเวลา การทำงานต่อไปที่จะพิจารณา
ประเด็นเหล่านี้ในขณะที่การขยายการทำงานของเราเริ่มต้นในการศึกษาขนาดใหญ่ของเด็กนักเรียนจากโรงเรียนต่าง ๆ ใน
การทดลองแบบสุ่มควบคุมคลัสเตอร์จะช่วยให้คำแนะนำตามหลักฐานสำหรับความหลากหลายของประชากร
ที่อาจยืนยันการใช้ HIT เป็น กลยุทธ์ทางเลือกกิจกรรมทางกายภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลจากการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าตีเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มมาตรการของสมรรถภาพทางกายในไทยวัยรุ่น

อย่างไรก็ตาม คำถามที่ยังคงเกี่ยวกับบทบาทของตีเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีกว่าแบบดั้งเดิมมากขึ้นจากความอดทน
แนะนำการออกกำลังกาย การศึกษาของเราได้ใช้แน่นอน
วัยรุ่นไทยที่มีสุขภาพดี แต่หลักฐานที่ จำกัด ที่มีอยู่ การใช้ตีในบุคคลที่มี หรือใน
ความเสี่ยงของความผิดปกติทางคลินิก เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวานชนิดที่ 2 , ต้านทานอินซูลิน และโรคอ้วน นอกจากนี้ ส่วนใหญ่ของ
ตีแทรกแซงได้ดำเนินการในช่วงระยะเวลาอันสั้นของเวลา ( เช่นหลายสัปดาห์ ) ไม่ว่า
ตีหรือสามารถใช้ผ่านระยะเวลานาน ( เช่น เดือน ปี ) ปัจจุบันยังไม่ชัดเจน ขณะที่เราหวังว่า
ค้นพบของเราจะกระตุ้นการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของเขตข้อมูลที่ใช้ตีในความหลากหลาย
ของประชากรที่แตกต่างกันความสนใจควรได้รับการระบุการรวมกันที่เหมาะสมของ
ความเข้มการออกกำลังกายและปริมาณที่จำเป็นเพื่อให้เกิดการปรับตัวที่ดีในลักษณะที่มีประสิทธิภาพและเวลามากที่สุด งานที่พิจารณาประเด็นเหล่านี้ในขณะที่การขยายงาน
ของเราเริ่มต้นในการติดตามขนาดใหญ่ของเด็กนักเรียน จากโรงเรียนต่าง ๆในการถ่ายแบบสุ่มทดลองควบคุมจะช่วยให้หลักฐานตามคำแนะนำสำหรับความหลากหลายของประชากร
ที่อาจยืนยันใช้ตีเป็นกลยุทธ์การออกกำลังกายทางเลือก