Disconnect, disconnect, disconnect.

Disconnect, disconnect, disconnect. Part of the problem with reducing stress in today’s world is that we are never truly able to shield ourselves from it. By turning away from the Internet and shutting off our cellphones, we can at least block some of the channels from which stress can reach us. Doing this also allows us to live in the moment and appreciate it.

It is particularly important to cut off electronic use before sleep, which can cut down on insomnia-related problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกเลิกการเชื่อมต่อตัดการเชื่อมต่อตัดการเชื่อมต่อ ส่วนหนึ่งของปัญหาที่มีการลดความเครียดในโลกปัจจุบันคือการที่เราจะไม่สามารถที่แท้จริงในการป้องกันตัวเองจากมัน โดยเปลี่ยนไปจากอินเทอร์เน็ตและปิดโทรศัพท์มือถือของเราเราสามารถป้องกันอย่างน้อยบางส่วนของช่องทางที่ความเครียดสามารถติดต่อเราได้ การทำเช่นนี้ยังช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ในขณะนี้และเห็นคุณค่าของมัน. มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะตัดการใช้งานอิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนซึ่งสามารถลดปัญหาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลดปลดปลด . ส่วนหนึ่งของปัญหา ด้วยการลดความเครียดในโลกของวันนี้คือ เราไม่เคยสามารถที่จะป้องกันตัวเองจากมัน โดยเปลี่ยนไปจากอินเทอร์เน็ต และปิดโทรศัพท์มือถือของเรา อย่างน้อยเราสามารถบล็อกบางช่องทางซึ่งความเครียดสามารถเข้าถึงเรา ทำแบบนี้ยังช่วยให้เราอยู่ในขณะนี้และขอบคุณ

มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะตัดการใช้อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน ซึ่งสามารถลดอาการที่เกี่ยวข้องกับปัญหา