This is a range of aerobic activity

This is a range of aerobic activity (aerobic exercise), as if the runner is running to be hard enough. Is a heart rate of about 60-80% of the maximum pulse. This is a practice that affects the lungs and the heart, with no harm to the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นช่วงของกิจกรรมแอโรบิก (แอโรบิกการออกกำลังกาย), ว่าที่วิ่งอยู่จะหนักพอ มีอัตราการเต้นหัวใจประมาณ 60-80% ของชีพจรสูงสุด นี่คือแนวทางปฏิบัติที่มีผลต่อปอดและหัวใจ ด้วยไม่มีอันตรายกับร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เป็นช่วงของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (การออกกำลังกายแอโรบิก) เช่นถ้าวิ่งจะวิ่งไปได้ยากพอ คืออัตราการเต้นของหัวใจประมาณ 60-80% ของชีพจรสูงสุด นี่คือการปฏิบัติที่มีผลต่อปอดและหัวใจที่มีอันตรายต่อร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้คือช่วงของกิจกรรมแอโรบิค ( Aerobic Exercise ) เช่นถ้าวิ่งวิ่งยากพอ คืออัตราการเต้นของหัวใจประมาณ 60-80 % ของชีพจรสูงสุด นี้เป็นวิธีที่มีผลต่อปอดและหัวใจ ที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย