Proper warm up and adequate cooling

Proper warm up and adequate cooling down

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อบอุ่นเหมาะสมขึ้น และเย็นลงเพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อบอุ่นขึ้นที่เหมาะสมและเพียงพอเย็นลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อบอุ่นขึ้นและเย็นลงเพียงพอเหมาะสม