You also need to keep your body fit

You also need to keep your body fit. you can do this by exercising and staying active. One form of exercising is aerobic exercising. Aerobic activity requires your body to use a lot of oxygen. Running or playing soccer makes your breathe harder, which means you are talking in more oxygen. Aerobic exercise increases your heart rats as well. Because they use oxygen, most aerobic activities can be done for extended periods of time. When your body is using a lot of oxygen, your muscles are able to work foe extended periods because they can use the oxygen to get energy. Aerobic exercise is good for strengthening your heart and lungs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณต้องให้พอดีกับร่างกายด้วย คุณสามารถทำได้ โดยการออกกำลังกาย และการพักใช้งานอยู่ รูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเป็นการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก กิจกรรมการเต้นแอโรบิกต้องร่างกายใช้ออกซิเจนมาก ช่วยให้การทำงาน หรือการเล่นฟุตบอลของคุณหายใจหนัก ซึ่งหมายความว่า คุณกำลังพูดในออกซิเจน ออกกำลังกายแอโรบิกเพิ่มหัวใจของหนูเป็นอย่างดี เนื่องจากมีใช้ออกซิเจน กิจกรรมการเต้นแอโรบิกส่วนใหญ่สามารถทำได้สำหรับรอบระยะเวลาที่ขยายเวลา เมื่อร่างกายใช้ออกซิเจนมาก กล้ามเนื้อของคุณจะสามารถทำงานศัตรูนานเนื่องจากพวกเขาสามารถใช้ออกซิเจนในการได้รับพลังงาน ออกกำลังกายแอโรบิกเหมาะสำหรับเสริมสร้างหัวใจและปอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้คุณยังจะต้องให้พอดีกับร่างกายของคุณ คุณสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายและการเข้าพักการใช้งาน รูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายการออกกำลังกายแอโรบิกเป็น กิจกรรมแอโรบิร่างกายของคุณต้องใช้จำนวนมากของออกซิเจน ทำงานหรือเล่นฟุตบอลทำให้หายใจของคุณยากขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณกำลังพูดถึงในออกซิเจนมากขึ้น การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นหนูหัวใจของคุณได้เป็นอย่างดี เพราะพวกเขาใช้ออกซิเจนกิจกรรมแอโรบิกส่วนใหญ่สามารถทำได้สำหรับการขยายระยะเวลา เมื่อร่างกายของคุณใช้จำนวนมากของออกซิเจนที่กล้ามเนื้อของคุณสามารถที่จะทำงานขยายระยะศัตรูเพราะพวกเขาสามารถใช้ออกซิเจนจะได้รับพลังงาน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างหัวใจและปอดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้คุณยังต้องการเพื่อให้ร่างกายของคุณพอดี คุณสามารถทำเช่นนี้โดยการออกกำลังกายและการใช้งาน รูปแบบหนึ่งของออกกำลังกายแอโรบิกออกกำลังกาย กิจกรรมแอโรบิค ร่างกายของคุณต้องการที่จะใช้มากของออกซิเจน การวิ่งหรือเล่นฟุตบอล ทำให้คุณหายใจแรงขึ้น ซึ่งหมายความว่า คุณจะพูดในออกซิเจนได้มากขึ้น การออกกำลังกายเพิ่มหนูหัวใจของคุณได้เป็นอย่างดี เพราะพวกเขาใช้ออกซิเจนกิจกรรมแอโรบิก ส่วนใหญ่สามารถทำได้เป็นระยะเวลานานของเวลา เมื่อร่างกายมีการใช้ออกซิเจนมาก กล้ามเนื้อของคุณจะสามารถที่จะทำงาน ศัตรูขยายระยะเวลา เพราะพวกเขาสามารถใช้ออกซิเจนเพื่อให้พลังงาน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเสริมสร้างหัวใจและปอดของคุณ