1 . กินสลัดสำหรับไฟเบอร์มันยากที่จะเชื่อว่าสิ่งที่เราไม่สามารถย่อยได้จึงดีสำหรับเรา การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และป้องกันท้องผูกไม่เพียง แต่เป็นผู้เขียนของ volumetrics แผนการกิน กินไฟเบอร์มากขึ้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม กินน้อยลง และในที่สุดจะสูญเสียน้ำหนัก
การแปล กรุณารอสักครู่..
