When we talk about exercise, we nea

When we talk about exercise, we nearly always refer to physical exercise. Exercise is the physical exertion of the body - making the body do a physical activity which results in a healthy or healthier level of physical fitness and both physical and mental health. In other words, exercise aims to maintain or enhance our physical fitness and general health. People exercise for many different reasons. Some of them are included below:
Strengthening muscles
Optimizing the cardiovascular system
Practicing specific athletic skills
Controlling bodyweight
For fun
To win
To socialize
To get away from it all

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เราเกือบจะหมายถึงการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นออกแรงทางกายภาพของร่างกาย - ทำให้ร่างกายทำกิจกรรมทางกายที่มีผลในระดับที่ดีต่อสุขภาพหรือสุขภาพของสมรรถภาพทางกายและสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ในคำอื่น ๆ การออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายที่จะรักษาหรือเพิ่มสมรรถภาพทางกายของเราและสุขภาพโดยทั่วไปคนออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน บางส่วนของพวกเขาจะรวมอยู่ด้านล่าง:

เสริมสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มประสิทธิภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด
ฝึกทักษะกีฬาที่เฉพาะเจาะจงในการควบคุมน้ำหนักตัว


เพื่อความสนุกสนานที่จะชนะ

เข้าสังคมที่จะได้รับหนีจากมันทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกาย เราเกือบจะถึงกาย ออกกำลังกายเป็นการใช้ออกแรงทางกายภาพของร่างกาย - ทำให้ร่างกายทำกิจกรรมทางกายภาพซึ่งผลลัพธ์ในระดับสุขภาพ หรือสุขภาพกายและสุขภาพทั้งกาย และจิตใจ ในคำอื่น ๆ ออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษา หรือเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยทั่วไปของเรา คนออกกำลังกายจากหลายสาเหตุ บางส่วนของพวกเขาอยู่ด้านล่าง:
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
เพิ่มประสิทธิภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด
ฝึกทักษะเฉพาะกีฬา
ควบคุม bodyweight
เที่ยว
ลุ้น
วิสาสะ
ต้องยอมรับว่าทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเราพูดถึงการใช้สิทธิเราเกือบจะทุกครั้งเพื่อออกกำลังกาย ออกกำลังกายเป็นความพยายามทาง กายภาพ ของร่างกายทำให้ร่างกายหรือทำกิจกรรมทาง กายภาพ ซึ่งผลในระดับเพื่อ สุขภาพ หรือสุขอนามัยที่ดีของการดูแล สุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจและฟิตเน็สเซ็นเตอร์ทาง กายภาพ ในคำอื่นๆออกกำลังกายมีความมุ่งมั่นที่จะรักษาหรือเพิ่ม คุณภาพ ทาง กายภาพ ฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของเราและเพื่อ สุขภาพ ทั่วไปคนใช้สิทธิสำหรับเหตุผลที่แตกต่างกันจำนวนมาก บางคนอาจจะคิดรวมถึงด้านล่างกล้ามเนื้อการแข็งค่าขึ้น:

ปรับแต่งระบบบริหารหลอดเลือดและหัวใจที่
ซึ่งจะช่วยฝึกทักษะกีฬาเฉพาะ

ซึ่งจะช่วยควบคุมการจ้วงแทงด้วยน้ำหนักเพื่อความสนุกสนาน
ซึ่งจะช่วยในการลุ้น

ซึ่งจะช่วยในการพบปะผู้คนจะได้ออกจากโรงแรมทั้งหมด