However plyometric exercises includ

However plyometric exercises include variations of
jumping, bounding and hopping drills, true plyometric
training requires the rapid eccentric muscle action and
maximal effort of the athletes during the concentric
muscle action. This type of plyometric training can be
form of depth jump.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม การฝึก plyometric รวมรูปแบบของกระโดด ขอบเขต และเที่ยวชมการฝึกซ้อม plyometric จริงการฝึกอบรมต้องการกล้ามเนื้อหลุดโลกอย่างรวดเร็ว และความพยายามสูงสุดของนักกีฬาระหว่างการ concentricการดำเนินการของกล้ามเนื้อ การฝึก plyometric ชนิดนี้สามารถรูปแบบของการข้ามความลึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายพลัยโอเมตริกรวมถึงรูปแบบของ
การกระโดด, การฝึกซ้อมวิ่งและกระโดดพลัยโอเมตริกจริง
การฝึกอบรมต้องมีการดำเนินการที่กล้ามเนื้อผิดปกติอย่างรวดเร็วและมี
ความพยายามสูงสุดของนักกีฬาในระหว่างศูนย์กลาง
การกระทำของกล้ามเนื้อ ประเภทของการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกนี้จะมี
รูปแบบของการกระโดดความลึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตามแบบฝึกหัด plyometric รวมถึงรูปแบบของ
กระโดด วิ่ง กระโดด และการฝึกซ้อม การฝึกพลัยโอเมตริก
จริงต้องใช้กล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วการกระทำนอกรีตและ
ความพยายามสูงสุดของนักกีฬาระหว่างการกระทำของกล้ามเนื้อแบบ

ของการฝึกพลัยโอเมตริกชนิดนี้สามารถ

รูปกระโดดลึก