What Is the Glycemic Index (GI)?Gly

What Is the Glycemic Index (GI)?

Glycemic Index (GI) is a measurement carried out on carbohydrate-containing foods and their impact on our blood sugar. GI is a relatively new way of analyzing foods. Previously, most meal plans designed to improve blood sugar analyzed the total amount of carbohydrates (including sugars and starches) in the foods themselves. GI goes beyond this approach, looking at the impact of foods on our actual blood sugar. In other words, instead of counting the total amount of carbohydrates in foods in their unconsumed state, GI measures the actual impact of these foods on our blood sugar. We rank our WHFoods as being very low, low, medium, or high in their GI value. You can find a GI value for each individual food in its food profile. Just go to any food profile and take a look at the DRI%/DV% bar chart that is located towards the beginning of the article. At the top right-hand side of the chart you will find the food's GI value.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งที่เป็นดัชนีน้ำตาล (GI)

ดัชนีน้ำตาล (GI) เป็นวัดที่ดำเนินการในอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่มีและผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของเรา กูเกิลเป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่ของการวิเคราะห์อาหาร ก่อนหน้านี้มากที่สุดแผนอาหารออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการวิเคราะห์น้ำตาลในเลือดเป็นจำนวนเงินรวมของคาร์โบไฮเดรต (รวมทั้งน้ำตาลและแป้ง) ในอาหารที่ตัวเอง กูเกิลนอกเหนือไปจากวิธีการนี​​้มองไปที่ผลกระทบของอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดที่แท้จริงของเรา ในคำอื่น ๆ แทนการนับจำนวนรวมของคาร์โบไฮเดรตในอาหารอยู่ในสถานะของพวกเขา unconsumed มาตรการคาราเต้ผลกระทบที่เกิดขึ้นจริงของอาหารเหล่านี้ในระดับน้ำตาลในเลือดของเรา เราจัดอันดับ whfoods ของเราในฐานะที่เป็นที่ต่ำมากต่ำกลางหรือสูงค่าในกูเกิลของพวกเขา คุณสามารถหาค่าคาราเต้สำหรับแต่ละอาหารในแต่ละรายละเอียดของอาหารเพียงไปที่รายละเอียดอาหารใด ๆ และดูที่แผนภูมิ DRI% DV / บาร์% ที่ตั้งอยู่ทางตอนต้นของบทความ ที่อยู่ทางด้านขวามือด้านบนของแผนภูมิที่คุณจะหาค่า GI ของอาหาร.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Glycemic ดัชนี (จิ) คืออะไร?

Glycemic ดัชนี (GI) เป็นการประเมินที่ดำเนินการกับอาหารที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและผลกระทบของระดับน้ำตาลในเลือดของเรา GI เป็นวิธีค่อนข้างใหม่วิเคราะห์อาหาร ก่อนหน้านี้ แผนอาหารส่วนใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดวิเคราะห์จำนวน (รวมทั้งน้ำตาลและสมบัติ) คาร์โบไฮเดรตในอาหารตัวเอง GI ไปนอกเหนือจากวิธีการนี้ มองที่ผลกระทบของอาหารระดับน้ำตาลในเลือดของเราจริง ในคำอื่น ๆ แทนการนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตในอาหารในสถานะ unconsumed, GI มาตรการผลกระทบจริงของอาหารเหล่านี้ในระดับน้ำตาลในเลือดของเรา เราจัดอันดับ WHFoods เราเป็นมากต่ำ ต่ำ กลาง หรือสูงค่า GI ของพวกเขา คุณสามารถค้นหาค่า GI ในอาหารแต่ละแต่ละโพรไฟล์ของอาหาร เพียงไปที่โปรไฟล์อาหารใด ๆ และดูที่ภูมิ DRI%/DV% ที่อยู่ทางตอนต้นของบทความ ทางด้านขวามือบนสุดของแผนภูมิ คุณจะค้นหาค่า GI ของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือ glycemic ดัชนี( GI )ได้ที่ไหน?ดัชนี

glycemic ( GI )เป็นการวัดที่นำออกไปในอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีและผลกระทบที่มีต่อน้ำตาลในเลือดของเรา GI คือวิธีการใหม่เป็นที่ของการวิเคราะห์อาหาร ก่อนหน้านี้มีแผนอาหารส่วนใหญ่ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มน้ำตาลในเลือดวิเคราะห์จำนวนรวมของคาร์โบไฮเดรต(รวมถึงแป้งและน้ำตาล)ในอาหารที่ตัวเอง GI ไปซึ่งวิธีการนี้กำลังมองหาที่ส่งผลกระทบต่อของอาหารน้ำตาลในเลือดของเราจริง ในคำอื่นๆแทนการนับจำนวนรวมของคาร์โบไฮเดรตในอาหารในรัฐฟู่ของ GI มาตรการส่งผลกระทบต่อจริงของอาหารเหล่านี้บนน้ำตาลในเลือดของเรา เราจัดอันดับ whfoods ของเราเป็นที่ต่ำมากขนาดกลางหรือสูงในค่า GI ของพวกเขา คุณสามารถค้นหาค่า GI สำหรับอาหารแต่ละตัวในโปรไฟล์อาหารของพื้นที่เพียงไปโปรไฟล์อาหารใดๆและใช้เวลาดูแผนที่%/ DV %บาร์ DRI ที่ตั้งอยู่ทางตอนต้นของข้อที่ ที่อยู่ด้านข้างขวามือด้านบนของแผนที่คุณจะได้พบกับพลทหารคุณค่าของอาหารที่.