Exercise during childhood is import

Exercise during childhood is important to optimise health in the
short and longer term. It is a common assumption that children naturally
lead active lifestyles. In reality, many children participate in very little
physical activity [1]. As a consequence, rates of childhood obesity and
metabolic disease have increased considerably, including premature
development of chronic diseases that were previously the domain of
the adult population [2–5]. Insufficient musculoskeletal loading during
childhood may be particularly deleterious to long term health, as bone
growth ceases in early adulthood, after which time the benefits of physical
activity for bone are markedly reduced. It has been proposed that if
adequate physical activity is not performed in youth, awindowof opportunity
to reduce osteoporotic fractures in later life may be missed [6–8].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายในช่วงวัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของสุขภาพในการระยะสั้น และยาว มันเป็นเด็กที่อัสสัมชัญทั่วไปตามธรรมชาตินำวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่ ในความเป็นจริง เด็กจำนวนมากเข้าร่วมน้อยมากทางกายภาพกิจกรรม [1] เป็นสัจจะ อัตราโรคอ้วนในวัยเด็ก และเผาผลาญโรคได้เพิ่มขึ้นมาก รวมก่อนวัยอันควรการพัฒนาของโรคเรื้อรังที่เคยโดเมนของผู้ใหญ่ประชากร [2-5] โหลดระหว่าง musculoskeletal ไม่พอเด็กอาจร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพระยะยาว เป็นกระดูกยุติการเจริญเติบโตในวัยผู้ใหญ่ได้ก่อน หลังจากเวลาที่ประโยชน์ทางกายภาพกิจกรรมสำหรับกระดูกจะลดลงอย่างเด่นชัด มันได้รับการเสนอชื่อที่ถ้าไม่มีทำกิจกรรมทางกายภาพเพียงพอในเยาวชน awindowof โอกาสการลดกระดูกหัก osteoporotic ในชีวิตภายหลังอาจจะพลาด [6-8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายในช่วงวัยเด็กเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพในระยะสั้นและยาว
มันเป็นสมมติฐานที่พบว่าเด็กตามธรรมชาตินำไปสู่การดำเนินชีวิตที่ใช้งาน ในความเป็นจริงเด็กหลายคนมีส่วนร่วมในน้อยมากการออกกำลังกาย [1] เป็นผลให้อัตราโรคอ้วนในเด็กและโรคเมตาบอลิได้เพิ่มขึ้นอย่างมากรวมทั้งก่อนวัยอันควรการพัฒนาของโรคเรื้อรังที่ก่อนหน้านี้โดเมนของประชากรผู้ใหญ่[2-5] โหลดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอในช่วงวัยเด็กอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะยาวเป็นกระดูกเจริญเติบโตสิ้นสุดลงในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นหลังจากที่เวลาประโยชน์ของทางกายภาพกิจกรรมกระดูกอย่างเห็นได้ชัดจะลดลง มันได้รับการเสนอว่าถ้าออกกำลังกายที่เพียงพอจะไม่ดำเนินการในวัยหนุ่มโอกาส awindowof เพื่อลดโรคกระดูกพรุนในชีวิตหลังจากนั้นอาจจะพลาด [6-8]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายในวัยเด็กเป็นสำคัญ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพใน
ในระยะสั้นและระยะยาว มันเป็นสมมติฐานทั่วไปเด็กธรรมชาติ
นำวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่ ในความเป็นจริงแล้ว เด็กๆ หลายคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายน้อยมาก
[ 1 ] อย่างไรก็ดี อัตราโรคอ้วนในเด็กและโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นมาก

รวมทั้งก่อนวัยอันควรการพัฒนาของโรคเรื้อรังที่ก่อนหน้านี้โดเมนของประชากรผู้ใหญ่
2 ) [ 5 ] กล้ามเนื้อไม่เพียงพอในช่วงวัยเด็กโหลด
อาจเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคงเพื่อสุขภาพระยะยาว เช่น การเจริญเติบโตของกระดูก
สิ้นสุดในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น หลังจากเวลา ซึ่งประโยชน์ของกิจกรรมทางกาย
สำหรับกระดูกที่เด่นชัดลดลง มันได้รับการเสนอว่าถ้า
กิจกรรมทางกายที่เพียงพอจะไม่แสดงในเยาวชน awindowof โอกาส
ลดโรคกระดูกพรุนกระดูกหักในชีวิตอาจจะพลาด [ 6 – 8 ]