Excess pronation usually causes ove

Excess pronation usually causes overuse type injuries, occurring most frequently in runners. When a neutral foot pronates during walking or running, the lower leg, knee and thigh all rotate internally (medially). When an athlete with an overpronates this rotation inwards movement is exaggerated. This in turn increases the stresses on the muscles, tendons and ligaments of the foot, lower leg including shin and knee as the limb rotates in too far.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มหาวิทยาลัยเกินปกติสาเหตุ overuse บาดเจ็บชนิด เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในรอบชิงชนะเลิศ เมื่อเท้ากลาง pronates ในระหว่างการเดินหรือการทำงาน ลดขา เข่า และสะโพกทั้งหมดหมุนภายใน (medially) เมื่อนักกีฬาที่มีการหมุนเวียนนี้เป็นการพูดเกินจริงเคลื่อนไหว inwards overpronates นี้จะเพิ่มความเครียดในกล้ามเนื้อ เอ็นและเอ็นเท้า ลดขารวมทั้งชินและเข่ากับขาหมุนในไกล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

pronation เมื่อ เมื่อนักกีฬาที่มีการหมุน นี้ในการเปิดเพิ่มความเครียดในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นของเท้าขาลดลงรวมทั้งแข้งและเข่าเป็นแขนขาในการหมุนมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรเนชันส่วนเกินสาเหตุการบาดเจ็บมักจะใช้ชนิดที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในนักวิ่ง . เมื่อ pronates ระหว่างกลางเท้าเดินหรือวิ่ง , ขา , เข่า และต้นขาทั้งหมดหมุนภายใน ( ซึ่งอยู่ตรงกลาง ) เมื่อนักกีฬาที่มี overpronates หมุนนี้เข้ามาเคลื่อนไหวก็พูดเกินจริงไปหน่อย นี้ในการเปิดจะเพิ่มความเครียดในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นของเท้าลดน่อง รวมถึง ชิน และ เข่าเป็นแขนขาหมุนอยู่ไกลเกินไป