Studies show that insomnia is cause

Studies show that insomnia is caused by low GABA levels. [5] When there is not enough GABA present in the brain, the areas that GABA slows down keep on going and the activity doesn’t decrease as it normally would when the body winds down. GABA has been shown to positively impact deep sleep, the most important type of sleep we need. So even if you can fall asleep, a GABA deficiency may reduce the amount of deep sleep your body gets.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาแสดงว่า นอนไม่หลับเกิดจากระดับสารกาบาที่ต่ำ [5] เมื่อไม่มีน้ำนมข้าวกล้องงอกพออยู่ในสมอง พื้นที่ที่น้ำนมข้าวกล้องงอกช้าให้กำลังดำเนินการ และกิจกรรมที่ไม่ลดเพราะปกติ จะเมื่อหย่อนตัวลง น้ำนมข้าวกล้องงอกได้รับการแสดงเพื่อบวกผลกระทบหลับ ชนิดสำคัญที่สุดของเราต้องการ ดังนั้นแม้ว่าคุณสามารถหลับ ขาดน้ำนมข้าวกล้องงอกอาจลดจำนวนหลับ ร่างกายของคุณได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนอนไม่หลับที่เกิดจากระดับต่ำ GABA [5] เมื่อมีไม่พอปัจจุบัน GABA ในสมองพื้นที่ที่ GABA ช้าลงไปเก็บในกิจกรรมและไม่ลดลงในขณะที่มันปกติจะเมื่อร่างกายลมลง กาบาได้รับการแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกนอนหลับลึกชนิดที่สำคัญที่สุดของการนอนหลับที่เราต้องการ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะสามารถหลับขาด GABA อาจลดปริมาณของการนอนหลับลึกร่างกายของคุณได้รับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากการศึกษาพบว่า การนอนไม่หลับเกิดจากระดับ GABA ต่ำ [ 5 ] เมื่อมีไม่เพียงพอ สารกาบา อยู่ในพื้นที่ ที่สมอง GABA ช้าลงไปเรื่อยๆ และกิจกรรมที่ไม่ลดลงเป็นปกติ เมื่อร่างกาย ลมลง กาบา ได้ถูกแสดงเพื่อบวกผลกระทบหลับลึกชนิดที่สำคัญที่สุดของการนอนหลับที่เราต้องการ ดังนั้นแม้ว่าคุณจะหลับมีสารกาบา ( อาจจะลดปริมาณหลับลึก ร่างกายของคุณได้รับ