Another benefit is environmental. W

Another benefit is environmental. When people are active it can contribute to the created healthy environment. Places where people feel comfortable to walk, would be safer because more people are out and about. Social benefits is one of the best ways to meet new people while exercising.

The most common risk in exercising is injury to the muscles and joints. This usually happens from exercising too hard or for too long. Heat exaustion or a heat stroke are also risks of exercising. Symptoms of heat exhaustion or heat stroke are dizziness, headache, nausea, and much more. Both heat exhaustion and heat stroke can be avoided if the person exercising drinks plenty of fluids, preferably water.

Some people have had heart problems from exercising even have died from it. Most deaths are caused by overexertion from people who have already had heart conditions. Now research studies have shown that physically inactive people are more likely to have sudden, fatal heart attacks than active people. Exercising too hard is not a good idea. A person should always be at a pace that he/she can handle.

Another important thing to exercising is eating, especially after you exercise. Always avoid exercising if there are going to be thunderstorms or lighting. Exercising in too hot weather could damage the lungs, skin, and heart. If he/she exercising has diabetes and require insulin than the active participation in the management of his/her condition essential. Regular exercise has many physical benefits, including cardiovascular conditions, drop in blood

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อีกประการหนึ่งคือสิ่งแวดล้อม เมื่อท่านใช้งานอยู่ สามารถนำไปสร้างสิ่งแวดล้อมเพื่อสุขภาพ สถานที่ท่านรู้สึกสะดวกสบายในการเดิน จะปลอดภัย เพราะคนจะออกและเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ทางสังคมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดกับบุคคลขณะออกกำลังกายความเสี่ยงทั่วไปในการออกกำลังกายคือ บาดเจ็บกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้จะเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือนานเกินไป Exaustion ร้อนหรือเส้นขีดความร้อนยังมีความเสี่ยงของการออกกำลังกาย มีอาการอ่อนเพลียความร้อนหรือความร้อนจังหวะเวียนหัว ปวดหัว คลื่นไส้ และอื่น ๆ อีกมากมาย สามารถหลีกเลี่ยงความร้อนอ่อนเพลียและหญ้าถ้าคนที่ออกกำลังกายดื่มมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำบางคนมีปัญหาจากการออกกำลังกายแม้ตายจากหัวใจ เสียชีวิตส่วนใหญ่มีสาเหตุจาก overexertion จากผู้ที่มีภาวะหัวใจแล้ว ขณะนี้ การศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า คนร่างกายไม่ได้ใช้งานมีแนวโน้มที่จะมีการโจมตีหัวใจฉับพลัน ร้ายแรงกว่าคนที่ใช้งานอยู่ ออกกำลังกายที่หนักเกินไปไม่ควร เสมอควรเป็นคนที่ก้าวที่เขาสามารถจัดการอีกสิ่งที่สำคัญการออกกำลังกายกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณออกกำลังกาย เสมอหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายถ้ามีจะเป็น พายุฝนฟ้าคะนองหรือแสง ออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนเกินไปอาจทำลายปอด ผิวหนัง และหัวใจ ถ้าเขาออกกำลังกายมีโรคเบาหวาน และต้องใช้อินซูลินมากกว่าการมีส่วนร่วมในการจัดการของตนเงื่อนไขจำเป็น ปกติออกกำลังกายมีประโยชน์ทางกายภาพมากมาย รวมถึงสภาพหัวใจและหลอดเลือด หยดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ก็คือสิ่งแวดล้อม เมื่อคนมีการใช้งานที่จะสามารถนำไปสู่การมีสุขภาพดีสภาพแวดล้อมที่สร้าง สถานที่ที่คนรู้สึกสะดวกสบายในการเดินจะปลอดภัยเพราะคนอื่นจะออกและเกี่ยวกับ ผลประโยชน์ทางสังคมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อตอบสนองคนใหม่ในขณะที่การออกกำลังกาย. ความเสี่ยงที่พบมากที่สุดในการออกกำลังกายคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการออกกำลังกายหนักเกินไปหรือนานเกินไป exaustion ความร้อนหรือจังหวะความร้อนนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการออกกำลังกาย อาการของอ่อนเพลียจากความร้อนหรือความร้อนเป็นจังหวะเวียนศีรษะ, ปวดหัว, คลื่นไส้, และอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งอ่อนเพลียจากความร้อนและจังหวะความร้อนสามารถหลีกเลี่ยงได้ถ้าคนที่ออกกำลังกายเครื่องดื่มน้ำมากน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. บางคนมีปัญหาหัวใจจากการออกกำลังกายแม้จะมีผู้เสียชีวิตจากมัน การเสียชีวิตส่วนใหญ่จะเกิดจาก overexertion จากคนที่มีอยู่แล้วได้หัวใจเงื่อนไข ตอนนี้การศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่ได้ใช้งานร่างกายมีแนวโน้มที่จะมีอย่างฉับพลันโจมตีหัวใจร้ายแรงกว่าคนที่ใช้งาน การออกกำลังกายหนักเกินไปไม่ได้เป็นความคิดที่ดี คนที่ควรจะเป็นที่ก้าวที่เขา / เธอสามารถจัดการ. อีกสิ่งสำคัญที่การออกกำลังกายคือการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณออกกำลังกาย เสมอหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายถ้ามีจะไปเป็นพายุฝนฟ้าคะนองหรือแสง การออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนมากเกินไปอาจเกิดความเสียหายปอด, ผิวหนังและหัวใจ ถ้าเขา / เธอออกกำลังกายมีโรคเบาหวานและต้องใช้อินซูลินกว่าการมีส่วนร่วมในการบริหารจัดการ / สภาพของเธอของเขาที่สำคัญ ออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์ทางกายภาพจำนวนมากรวมทั้งสภาพหัวใจและหลอดเลือดลดลงในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์อีกอย่างคือ สิ่งแวดล้อม เมื่อคนกำลังใช้งาน มันสามารถนำไปสู่การสร้างสิ่งแวดล้อมเพื่อสุขภาพ สถานที่ที่ผู้คนรู้สึกสบายใจที่จะเดิน จะปลอดภัยกว่า เพราะคนมากขึ้นจะออกและเกี่ยวกับ ประโยชน์ต่อสังคมเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะพบกับผู้คนใหม่ขณะออกกำลังกายความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดในการออกกำลังกายคือ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ นี้มักจะเกิดขึ้นจากออกกำลังกายหนักเกินไปหรือนานเกินไป ความร้อน exaustion หรือจังหวะความร้อนยังมีความเสี่ยงของการออกกำลังกาย อาการของโรคหลอดเลือดสมองความร้อนหรือความร้อนอ่อนเพลียเวียนศีรษะ , ปวดหัว , คลื่นไส้ , และอีกมากมาย ทั้งความร้อนความเหนื่อยและความร้อนจังหวะสามารถหลีกเลี่ยงได้ถ้าคนที่ออกกำลังกายดื่มมากมายของของเหลว โดยเฉพาะน้ำบางคนมีปัญหาเรื่องหัวใจจากการออกกำลังกายแม้ตายจากมัน ผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่เกิดจากการ overexertion จากผู้ที่มีภาวะหัวใจ ตอนนี้การศึกษาวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าร่างกายที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะมีโรคหัวใจฉับพลัน ร้ายแรงกว่าที่ใช้งานคน ออกกำลังกายหนักเกินไป ไม่ใช่ความคิดที่ดี คนที่ควรจะอยู่ในจังหวะที่เขา / เธอสามารถจัดการอีกสิ่งที่สำคัญที่จะออกกำลังกายกิน โดยเฉพาะหลังจากที่คุณออกกำลังกาย เสมอหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายถ้าจะมีพายุฝนฟ้าคะนอง หรือแสงสว่าง ออกกำลังกายในสภาพอากาศที่ร้อนมากอาจเกิดความเสียหายปอด ผิวหนัง และหัวใจ ถ้าเขา / เธอออกกำลังกายมีโรคเบาหวานและต้องใช้อินซูลินมากกว่าการมีส่วนร่วมในการจัดการของเขา / เธอสรุปเงื่อนไข ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย รวมถึงเงื่อนไขหัวใจและหลอดเลือดลดลงในเลือด