Whatever your age physical activity

Whatever your age physical activity plays an important part in your health and well-being.

Some people think it is only sportsmen and women who need to build physical activity into their lives. However everyone needs to keep their bodies working well in order to be healthy.

Physical activity is necessary to stimulate the body's own natural maintenance and repair system.

Your bones, joints and muscles - especially your heart - will actually stay younger if you keep them busy. If you are not physically active you increase your health risks in many ways.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพียงคุณอายุทางกายภาพกิจกรรมเล่นเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพและสุขภาพ บางคนคิดว่า มันเป็น sportsmen และผู้หญิงที่ต้องการสร้างกิจกรรมที่มีอยู่จริงในชีวิตของเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ทุกคนต้องการให้ร่างกายทำงานดีเพื่อให้มีสุขภาพดี กิจกรรมทางกายภาพเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระตุ้นการรักษาธรรมชาติของกาย และซ่อมแซมระบบ ของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ -โดยเฉพาะอย่างยิ่งใจ - จะจริงปรากฏอยู่น้อยถ้าคุณเก็บไว้ไม่ว่าง ถ้าคุณไม่ได้ใช้งานจริง คุณเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณในหลาย ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ว่าอายุของคุณการออกกำลังกายเล่นเป็นส่วนสำคัญในสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ

บางคนคิดว่ามันเป็นเพียงนักกีฬาและหญิงที่ต้องสร้างกิจกรรมในชีวิตของพวกเขา แต่ทุกคนต้องการให้ร่างกายของพวกเขาทำงานดีเพื่อให้มีสุขภาพดี

กิจกรรมทางกายภาพที่จำเป็นเพื่อกระตุ้นร่างกายของตัวเองตามธรรมชาติ บำรุงรักษา และซ่อมแซมระบบ

ของกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวใจ - จริงจะอยู่ที่น้อง ถ้าคุณให้พวกเขาไม่ว่าง ถ้าคุณไม่ได้ใช้งานจริงคุณเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณในหลายวิธี