ประโยชน์ของวิตามินเอ ที่จริงแล้ววิตามินเอมีประโยชน์กับร่างกายมากมาย ไม่ ว่าจะเป็นการผลิตโรดอปซิน (Rhodopsin) ซึ่งเป็นสารมีสี ที่ ไวต่อแสงในเซลล์รูปแท่ง (Rod cell) ภายในม่านตา (Retina) ช่วยให้สามารถมองเห็นได้ในเวลาที่มีแสงน้อยหรือในที่มืดสลัว ช่วยบำรุงรักษาเซลล์เยื่อบุ ของอวัยวะต่างๆ โดยกระตุ้นการสร้างไกลโคโปรตีน ช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ให้ชุ่ม ชื้นช่วยในการรักษาสมดุลของระบบสืบพันธุ์ เพื่อช่วยในการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ในเพศชาย และควบคุมระบบประจำเดือนในเพศหญิงให้ทำงาน เป็นปกติ แต่ทั้งนี้การได้รับวิตามินเอที่มากเกินความต้องการ ของร่างกายในแต่ละวันก็มีผลกระทบ กับร่างกายเช่นกันคือจะทำให้ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อ่อนเพลีย เป็นต้น
..............
The benefits of vitamin A deficiency. Actually, a useful to many of the body, no matter is produced rhodopsin (Rhodopsin) which is of color, sensitive to light in the Vesta. (Rod cell) within the iris (Retina).Help the maintenance of endothelial cell of the organs by stimulating glycoproteins. Help nourish cells thoroughly. Relief help in keeping the balance of the reproductive system. To help in the creation of the germ cells in the male.As usual, but also get vitamin A excess demand. The body of each day, it is affected. With the body as well to make headache, nausea, fatigue, etc.