Coming up with the appropriate diet

Coming up with the appropriate diet and lifestyle changes involves discovering what works best for you. Not all triggers and treatments will affect all people in the same way. Bear in mind that when you eat may be just as important as what you eat. A particular food that causes reflux when eaten 3–4 hours before bedtime may be harmless earlier in the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มากับอาหารที่เหมาะสมและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเกี่ยวข้องกับการค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทริกเกอร์ทั้งหมดและการรักษาจะมีผลต่อทุกคนในแบบเดียวกัน โปรดทราบว่า เมื่อคุณกินอาจมีเพียงที่สำคัญเป็นสิ่งที่คุณกิน อาหารเฉพาะสาเหตุ reflux เมื่อรับประทาน 3 – 4 ชั่วโมงก่อนนอนอาจจะไม่เป็นอันตรายในวันก่อนหน้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขึ้นมาพร้อมกับที่เหมาะสมการรับประทานอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ทริกเกอร์และการรักษาจะมีผลต่อคนทุกคนในทางเดียวกัน จำไว้ว่าเมื่อคุณกินอาจจะเป็นเพียงที่สำคัญเป็นสิ่งที่คุณกิน อาหารโดยเฉพาะที่ทำให้เกิดการไหลย้อนกลับเมื่อรับประทาน 3-4 ชั่วโมงก่อนนอนอาจจะไม่เป็นอันตรายก่อนหน้านี้ในวันที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่มากับอาหารที่เหมาะสมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ทั้งหมดที่ทริกเกอร์และการรักษาจะมีผลต่อทุกคนในลักษณะเดียวกัน จำไว้ว่าเมื่อคุณกินอาจเป็นเพียงเป็นสำคัญเป็นสิ่งที่คุณกิน โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนเมื่อรับประทาน 3 – 4 ชั่วโมงก่อนเข้านอนอาจจะไม่เป็นอันตรายในวันก่อนหน้านี้