Nowadays, most of people overlook e

Nowadays, most of people overlook exercise. They think that exercise isn’t important. They don’t know exercise has a lot of benefits for their health. A few minutes of exercise can make really good life. If you know about benefits of exercise. You will need exercise. In my opinion, I think exercise is good things for your health, can reduce stress, help you get good shape and, free time activity.
First, exercise is one of good things for your health. It can reduce diseases that come into your body. For example, we can protect ourselves from diabetes by exercise in every 3 times/week because it can help us reduce incurrent diseases that cause from diabetes. Exercise can make you have strong body such as muscles that stronger than the past and have a good external looks. It also can make you have strong bone. For example, exercise can help you reduce risk of osteoporosis.
Second, exercise is one of good way that can reduce stress and has many ways to do. Our body has adrenaline when we face with dangerous situation and it makes us feel stress. Likewise, our body also releases Endorphins and then it can make us normal and if you always smile, you will have a good mental and long life.
Third, exercise can tell us about the ways that help you get good shape. Confident is the important thing that you should do and flexible movement is also. If you get in shape, it’s easy to find clothes that you want and healthy body can make you have a look good.
Last, exercise also can be the free time activities that you have to do because you can join activities with family and friends to build close relationship or meet people from new society to make new friends.
We should take care ourselves when we alive by choose the best things to us. Nowadays, people forget about pay attention to themselves. The best ways that we can do are always smile and accept everything that they can change all the time. If you don’t pay attention to your health, you will have a lot of disease and this is the one of effect that makes you have unhealthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มองข้ามการออกกำลังกาย พวกเขาคิดว่า ออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งสำคัญ พวกเขาไม่รู้ว่า ออกกำลังกายมีมากประโยชน์เพื่อสุขภาพ ไม่กี่นาทีของการออกกำลังกายสามารถทำให้ชีวิตดีจริง ๆ ถ้าคุณทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย คุณจะต้องออกกำลังกาย ในความคิดของฉัน ผมคิดว่า ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ สามารถลดความเครียด ช่วยให้ คุณได้รูปร่างที่ดี ฟรีเวลากิจกรรมได้ ครั้งแรก ออกกำลังกายเป็นสิ่งดีสำหรับสุขภาพของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง มันสามารถลดโรคที่มาสู่ร่างกาย ตัวอย่าง เราสามารถป้องกันตนเองจากโรคเบาหวาน โดยการออกกำลังกายในทุก 3 ครั้ง / สัปดาห์ เพราะมันสามารถช่วยเราลด incurrent โรคที่เกิดจากโรคเบาหวานได้ ออกกำลังกายสามารถทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรงเช่นกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งกว่าผ่านมา และมีลักษณะภายนอกดีได้ ก็สามารถทำให้คุณมีกระดูกแข็งแรง ตัวอย่าง ออกกำลังกายจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน สอง ออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดี ที่สามารถลดความเครียดมีหลายวิธีที่จะทำ อย่างใดอย่างหนึ่ง ร่างกายของเรามีความตื่นเต้นเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์อันตราย และทำให้เรารู้สึกเครียด ในทำนองเดียวกัน ร่างกายปล่อยเอ็นดอร์ฟินยัง และมันสามารถทำให้เราปกติ แล้วถ้าคุณยิ้ม คุณจะมีชีวิตยาว และจิตดี ที่สาม ออกกำลังกายสามารถบอกวิธีการที่ช่วยให้คุณได้รูปร่างที่ดีได้ มั่นใจเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรทำ และยังเคลื่อนไหวยืดหยุ่นเป็น ถ้าคุณได้รับในรูปร่าง มันเป็นเรื่องง่ายในการค้นหาเสื้อผ้าที่คุณต้องการ และร่างกายแข็งแรงสามารถทำให้คุณมีดี ล่าสุด ออกกำลังกายยังได้กิจกรรมเวลาว่างที่คุณต้องทำเนื่องจากคุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมกับครอบครัวและเพื่อนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ หรือพบปะผู้คนจากสังคมใหม่เพื่อนใหม่ เราควรดูแลตนเองเมื่อเรามีชีวิตอยู่โดยเลือกสิ่งดีให้เรา ปัจจุบัน คนลืมเกี่ยวกับค่าจ้างความใส่ใจในตัวเอง วิธีดีที่สุดที่เราสามารถทำได้จะยิ้ม และยอมรับทุกอย่างว่า พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ถ้าคุณไม่ใส่ใจสุขภาพของคุณ คุณจะมีโรคมาก และเป็นหนึ่งของผลกระทบที่ทำให้คุณได้ไม่แข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่มองข้ามการออกกำลังกาย พวกเขาคิดว่าการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องสำคัญ พวกเขาไม่รู้ว่า การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ไม่กี่นาทีของการออกกำลังกายสามารถทำให้ชีวิตที่ดีจริงๆ ถ้าคุณรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย คุณจะต้องออกกำลังกาย ในความเห็นของฉัน ฉันคิดว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ สามารถลดความเครียด ช่วยให้รูปร่างดี และกิจกรรมเวลาว่าง
ก่อนการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ มันสามารถลดโรคที่เข้ามาในร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น เราสามารถป้องกันตัวเองจากโรคเบาหวาน โดยการออกกำลังกายทุก 3 ครั้ง / สัปดาห์ เพราะมันสามารถช่วยให้เราลดโรค incurrent สาเหตุจากเบาหวานการออกกำลังกายสามารถทำให้คุณมีร่างกายแข็งแรง เช่น กล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งกว่าที่ผ่านมา และมีลักษณะภายนอกที่ดี นอกจากนี้ยังสามารถให้คุณมีกระดูกที่แข็งแรง ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
สองการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สามารถช่วยลดความเครียด และมีหลายวิธีที่จะทำ ร่างกายของเราได้ตื่นเต้นเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์อันตราย และมันทำให้เรารู้สึกเครียดอนึ่ง ร่างกายของเรายังออก endorphins และก็สามารถทำให้เราปกติ และถ้าคุณยิ้มอยู่เสมอ คุณจะมีสุขภาพจิตที่ดีและอายุยืน
สามการออกกำลังกายสามารถบอกเราเกี่ยวกับวิธีการที่ช่วยให้คุณได้รับภาพที่ดี ความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรทำและการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นยังเป็น . ถ้าคุณได้รับในรูปร่างมันง่ายที่จะหาเสื้อผ้าที่คุณต้องการ และร่างกายที่แข็งแรงสามารถทำให้คุณมีลักษณะที่ดี
สุดท้าย การออกกำลังกายยังสามารถเป็นกิจกรรม เวลา ฟรี ที่คุณต้องทำ เพราะคุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ กับครอบครัวและเพื่อนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด หรือพบปะผู้คนในสังคมใหม่ เพื่อนใหม่
เราควรจะดูแลตัวเองเมื่อเรามีชีวิตอยู่โดยเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้เรา ทุกวันนี้คนลืมใส่ใจตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เสมอยิ้มและยอมรับทุกอย่างที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ถ้าคุณไม่ได้ใส่ใจกับสุขภาพของคุณคุณจะมีมากของโรค และนี่เป็นหนึ่งในผลกระทบที่ทำให้เธอไม่แข็งแรง