attaining benefits of decreased ten

attaining
benefits of
decreased
tension,
anxiety, and pain.
Regardless of the
approach
(use of meditation, yoga, muscle and breathing exercises, hypnosis, prayer, and other forms of stress management), the end result of the relaxation response is a movement of the person toward calmness, balance, and healing. The guidelines for relaxation are found in Exhibit 2.1

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บรรลุ
ผลประโยชน์จากการ
ลดลง
ความตึงเครียด
วิตกกังวลและความเจ็บปวด.
โดยไม่คำนึงถึง
วิธีการ
(การใช้งานของการทำสมาธิโยคะของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายการหายใจ, การสะกดจิตอธิษฐานและรูปแบบอื่น ๆ ของการจัดการกับความเครียด) ผลสุดท้ายของการตอบสนองการพักผ่อนคือการเคลื่อนไหวของ บุคคลที่มีต่อความสงบความสมดุลและการรักษา แนวทางสำหรับการพักผ่อนที่พบใน Exhibit 2.1

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ของการบรรลุ



ลดความตึงเครียดความวิตกกังวลและความเจ็บปวด


( โดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่ใช้สมาธิ โยคะ กล้ามเนื้อและการหายใจการออกกำลังกาย , การสะกดจิต , สวดมนต์ , และรูปแบบอื่น ๆของการจัดการความเครียด ) , สิ้นผลของการตอบสนองการพักผ่อนคือการเคลื่อนไหวของบุคคลต่อความสงบ , สมดุล , และการรักษา แนวทางการผ่อนคลายที่พบในการจัดแสดง 2.1