Roll your shoulder blades up and lo

Roll your shoulder blades up and lower yourself back down after a short pause.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สะสมใบมีดไหล่ของคุณ และลดตัวเองไปลงหลังจากหยุดชั่วคราวสั้น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ม้วนใบไหล่ของคุณขึ้นและลดตัวเองกลับลงหลังจากหยุดสั้น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ม้วนใบไหล่ของคุณขึ้นและลดตัวเองลงกลับมาหลังจากหยุดสั้น ๆ .