Bananas are high in starch when you

Bananas are high in starch when you pick them, and as they ripen, that starch turns to sugar, says Ansel. Over time, the banana will have the same amount of carbs and calories but will contain more sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้วยมีแป้งสูงได้รับพวกเขา และพวกเขา สุกงอม ว่า จะแป้งน้ำตาล ว่า Ansel เวลา กล้วยนี้จะมีจำนวน carbs และแคลอรี่เหมือนกัน แต่จะประกอบด้วยน้ำตาลเพิ่มมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้วยมีความสูงในแป้งเมื่อคุณเลือกพวกเขาและเมื่อพวกเขาทำให้สุกแป้งที่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล Ansel กล่าวว่า เมื่อเวลาผ่านไปกล้วยจะมีปริมาณที่เท่ากันของการทานคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ แต่จะมีน้ำตาลมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้วยมีแป้งสูง เมื่อคุณเลือกพวกเขาและพวกเขาสุกที่แป้งกลายเป็นน้ำตาลกล่าวว่าเอนเซล . เมื่อเวลาผ่านไป กล้วยจะได้ปริมาณที่เท่ากันของการทานคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่ แต่จะมีน้ำตาลมากกว่า