ถ้าคุณพบว่า คุณเป็นคนหมกมุ่นกับสื่อทางสังคมที่คุณจะละเลยงานหรือโรงเรียน ไม่สนใจครอบครัวและสัตว์เลี้ยงของคุณ และการถอนจากผู้คนและกิจกรรมที่คุณชอบ คุณอาจจะมีปัญหา เมื่อเราอนุญาตให้กิจกรรมหนึ่งอุปราคาทุกสิ่งทุกอย่างและล้มเหลวที่จะตอบสนองความรับผิดชอบของเราเพราะเราใช้ชีวิตสมดุลชีวิตและแตกแยก ที่ติดยาเสพติด ?ในบางกรณีครับ ในกรณีอื่น ๆ แต่เราอยู่แบบนี้ เพราะมีปัญหาใหญ่ที่ต้องแก้ไข เช่น ภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม เมื่อเราซ้ำๆ ทำให้ตัวเลือกที่ไม่ดีกับผลกระทบด้านลบ เราต้องการเปลี่ยนแปลงและมักจะต้องช่วยมืออาชีพที่จะทำดังนั้น