Self-care suggestionsBe guided by y

Self-care suggestions

Be guided by your doctor, but self-care suggestions for slow-healing wounds include:
Do not take drugs that interfere with the body's natural healing process if possible. For example, anti-inflammatory drugs (such as over-the-counter aspirin) will hamper the action of immune system cells. Ask your doctor for a list of medicines to avoid in the short term.
Make sure to eat properly. Your body needs good food to fuel the healing process.
Include foods rich in vitamin C in your diet. The body needs vitamin C to make collagen. Fresh fruits and vegetables eaten daily will also supply your body with other nutrients essential to wound healing such as vitamin A, copper and zinc. It may help to supplement your diet with extra vitamin C.
Keep your wound dressed. Wounds heal faster if they are kept warm. Try to be quick when changing dressings. Exposing a wound to the open air can drop its temperature and may slow healing for a few hours.
Don't use antiseptic creams, washes or sprays on a chronic wound. These preparations are poisonous to the cells involved in wound repair.
Have regular exercise because it increases blood flow, improves general health and speeds wound healing. Ask your doctor for suggestions on appropriate exercise.
Manage any chronic medical conditions such as diabetes.
Do not smoke.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำการดูแลตนเองได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ แต่คำแนะนำการดูแลตนเองสำหรับแผลช้ารวมถึงการรักษา: ไม่ได้ใช้ยาเสพติดที่ยุ่งเกี่ยวกับกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายถ้าเป็นไปได้ ยกตัวอย่างเช่นยาต้านการอักเสบ (เช่นแอสไพรินมากกว่าที่เคาน์เตอร์) จะขัดขวางการกระทำของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกัน ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับรายชื่อของยาที่จะหลีกเลี่ยงในระยะสั้นได้. ให้แน่ใจว่าจะกินอย่างถูกต้อง ร่างกายของคุณต้องการอาหารที่ดีเป็นเชื้อเพลิงในกระบวนการบำบัด. รวมถึงอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีในอาหารของคุณ ร่างกายต้องการวิตามินซีที่จะทำให้คอลลาเจน ผลไม้สดและผักกินในชีวิตประจำวันนอกจากนี้ยังจะเป็นผู้จัดหาร่างกายของคุณด้วยสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการรักษาบาดแผลเช่นวิตามินเอ, ทองแดงและสังกะสี มันอาจจะช่วยในการเสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินซีเสริมให้แผลของคุณสวมใส่ แผลหายได้เร็วขึ้นถ้าพวกเขาจะถูกเก็บไว้ที่อบอุ่น พยายามที่จะได้อย่างรวดเร็วเมื่อมีการเปลี่ยนน้ำ เผยให้เห็นแผลที่จะโล่งอุณหภูมิจะลดลงและอาจชะลอการรักษาไม่กี่ชั่วโมง. อย่าใช้ครีมน้ำยาฆ่าเชื้อล้างหรือสเปรย์บนแผลเรื้อรัง การเตรียมการเหล่านี้เป็นพิษต่อเซลล์ที่เกี่ยวข้องในการซ่อมแซมแผล. ได้ออกกำลังกายเป็นประจำเพราะมันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นสุขภาพโดยทั่วไปและความเร็วในการรักษาบาดแผล ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำในการออกกำลังกายที่เหมาะสม. จัดการเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ที่เรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน. ไม่สูบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นแนวทางการดูแลตนเอง แนะนำโดยแพทย์ของคุณ แต่การดูแลตนเอง ข้อเสนอแนะสำหรับแผลหายช้ารวมถึง :
ไม่ใช้ยาที่กระทบกับร่างกายของกระบวนการ healing ธรรมชาติถ้าเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น ยาต้านการอักเสบเช่นแอสไพริน ซึ่งจะขัดขวางการกระทำของเซลล์ ระบบภูมิคุ้มกัน ถามแพทย์ของคุณสำหรับรายการของยาที่จะหลีกเลี่ยงในระยะสั้น
ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะกินอย่างถูกต้อง ร่างกายของคุณต้องการอาหารที่ดีเป็นเชื้อเพลิงในกระบวนการ healing
รวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินในอาหารของคุณ ร่างกายต้องการวิตามินซีเพื่อให้คอลลาเจน ผลไม้สดและผักกินทุกวัน จะจัดหาร่างกายของคุณด้วยสารอาหารที่จำเป็นเพื่อรักษาบาดแผล เช่น วิตามินเอ ทองแดงและสังกะสี มันอาจจะช่วยในการเสริมอาหารของคุณด้วยวิตามิน C .
พิเศษรักษาบาดแผลของคุณแต่งตัว แผลหายเร็ว ถ้าพวกเขาจะถูกเก็บไว้ที่อบอุ่น พยายามที่จะเป็นอย่างรวดเร็วเมื่อเปลี่ยนเครื่องแต่งกาย . เปิดเผยบาดแผลให้อากาศเปิดสามารถลดอุณหภูมิของมัน และอาจทำให้การรักษาไม่กี่ชม.
ไม่ใช้ยาฆ่าเชื้อล้างครีมหรือสเปรย์บนแผลเรื้อรัง การเตรียมเหล่านี้มีพิษต่อเซลล์ที่เกี่ยวข้องในการซ่อมแซมบาดแผล
ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะจะช่วยเพิ่มการไหลของเลือดเพิ่มความเร็วทั่วไปสุขภาพและรักษาบาดแผล ถามแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำในการออกกำลังกายที่เหมาะสม .
จัดการเรื้อรังเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวาน

ไม่สูบบุหรี่