Last year when I started having pan

Last year when I started having panic attacks, I was desperate to find new stress relief methods, since it was obvious my previous stress relief methods weren’t working.

Before I even found The Greatest Therapist Ever, I started looking for ways to quiet down my racing mind. A friend suggested meditation to me, and I was desperate for a solution other than Xanax, so I tried it.

I don’t always meditate every day, and I don’t always use guided meditations, but I’ve discovered some awesome ones over the past year that I wanted to share with you. Laura asked me for recommendations a few weeks ago, and I figured some of you might find these interesting too.
Then I do one more step and fast-forward time by five years. So now I’m Steve 2010, and I’m facing Steve 2005. I’m looking back on my present situation from the future — from a vantage point where I’ve already solved my biggest challenges. Now I see my Steve 2005 asking the same questions I was previously asking Steve 2010, and I’m able to answer them with confidence and certainty.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปีเมื่อผมเริ่มตกใจมีโจมตี ผมหมดหวังที่จะหาวิธีบรรเทาความเครียดใหม่ ตั้งแต่ชัดเจน วิธีบรรเทาความเครียดของฉันก่อนหน้านี้ไม่ได้ทำงานก่อนที่จะได้พบนักบำบัดโรคมากที่สุดเคย ผมเริ่มมองหาวิธีสงบลงคิดแข่ง เพื่อนแนะนำสมาธิให้ฉัน และฉันก็หมดหวังการแก้ไขปัญหาไม่ใช่ Xanax ดังนั้นฉันพยายามฉันจะไม่นั่งสมาธิทุกวัน และจะไม่ทำสมาธิที่แนะนำ แต่ฉันได้พบบางคนน่ากลัวกว่าปีผ่านมาที่อยากจะแบ่งปันกับคุณ ลอร่าถามฉันสำหรับคำแนะนำไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา และฉันคิดบางท่านอาจค้นหาน่าสนใจเกินไปแล้ว ฉันทำขั้นตอนและกรอไปข้างหน้าอีกครั้ง ด้วยห้าปี ตอนนี้ ฉัน Steve 2010 และฉันกำลังเผชิญ Steve 2005 ดิฉันกลับสถานการณ์ปัจจุบันของฉันจากอนาคตซึ่งจากจุดชมวิวที่ที่ฉันได้แก้ไขความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดของฉันแล้ว ตอนนี้ เห็น 2005 Steve ฉันถามคำถามเดียวกันผมเคยถูกถาม Steve 2010 และฉันสามารถตอบ ด้วยความมั่นใจและแน่นอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อปีที่แล้วตอนที่ผมเริ่มมีการโจมตีเสียขวัญผมหมดหวังที่จะหาวิธีการบรรเทาความเครียดใหม่เพราะมันเป็นที่เห็นได้ชัดวิธีการบรรเทาความเครียดก่อนหน้าของฉันไม่ได้ทำงาน. ก่อนที่ฉันยังพบ Therapist ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยผมเริ่มมองหาวิธีที่จะเงียบลง จิตใจแข่งของฉัน เพื่อนแนะนำการทำสมาธิให้ฉันและฉันก็หมดหวังสำหรับการแก้ปัญหาอื่น ๆ กว่า Xanax ดังนั้นฉันพยายามมัน. ผมไม่เคยนั่งสมาธิทุกวันและผมไม่เคยใช้สมาธิ แต่ฉันได้ค้นพบบางคนที่น่ากลัว ปีที่ผ่านมาที่ผมอยากจะร่วมกับคุณ ลอร่าถามฉันสำหรับคำแนะนำไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและผมคิดว่าบางส่วนของคุณอาจพบที่น่าสนใจเหล่านี้มากเกินไป. แล้วฉันจะทำขั้นตอนเดียวและใช้เวลาอย่างรวดเร็วไปข้างหน้าโดยห้าปี ดังนั้นตอนนี้ฉันสตีฟ 2010 และฉันหันหน้าไปทางสตีฟปี 2005 ผมมองย้อนกลับไปในสถานการณ์ปัจจุบันของฉันจากอนาคต - จากจุดชมวิวที่ผมได้แก้ไขแล้วความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน ตอนนี้ฉันเห็นสตีฟ 2005 ของฉันถามคำถามเดียวกับที่ผมได้รับก่อนหน้านี้ขอให้สตีฟ 2010, และฉันสามารถที่จะตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความมั่นใจและความเชื่อมั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อปีที่แล้ว ผมเริ่มมีการโจมตีเสียขวัญฉันหมดหวังที่จะหาวิธีการบรรเทาความเครียดใหม่ เพราะมันชัดเจนของฉันก่อนหน้านี้การบรรเทาความเครียดวิธีการที่ไม่ได้ทำงาน

ก่อนที่ฉันจะได้พบนักบำบัดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล ผมเริ่มมองหาวิธีที่จะสงบจิตใจแข่งของฉัน เพื่อนแนะนำสมาธิเพื่อฉันและฉันต้องการโซลูชันอื่นนอกจาก Xanax , ดังนั้นฉันพยายามมัน .

ฉันไม่ชอบนั่งสมาธิทุกๆวัน และฉันมักจะไม่ใช้สมาธิที่แนะนำ แต่ผมได้ค้นพบบางอย่างที่น่ากลัวกว่าปีที่ผ่านมาที่ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณ ลอร่าถามฉันสำหรับคำแนะนำไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและฉันคิดว่าบางส่วนของที่คุณอาจพบที่น่าสนใจเหล่านี้ด้วย .
แล้วฉันอีกก้าว ไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเวลา ห้าปี ดังนั้นตอนนี้ฉันสตีฟ 2010 , และฉันกำลังเผชิญหน้ากับสตีฟ 2005ฉันมองย้อนกลับไปในสถานการณ์ปัจจุบันของฉันในอนาคต - จากจุดชมวิวที่ผมได้แก้ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดของฉัน ตอนนี้ผมเห็นสตีฟ 2005 ถามเหมือนกันคำถามที่ผมเคยถามสตีฟ 2010 และผมสามารถตอบได้ด้วยความมั่นใจ และความแน่นอน