The importance of choline in the di

The importance of choline in the diet extends into adulthood and old age. In a study of healthy adult subjects deprived of dietary choline, 77% of the men and 80% of the postmenopausal women developed signs of subclinical organ dysfunction (fatty liver or muscle damage). Less than half of premenopausal women developed such signs.7 Ten percent of the subjects studied developed fatty liver, muscle damage, or both when they consumed the Adequate Intake (AI) of choline. The damage was reversed when they consumed a high-choline diet. Plasma choline concentration has been found to vary in response to diet, decreasing approximately 30 percent in humans fed a choline-deficient diet for 3 weeks.4 Based on estimated dietary intakes and studies reporting liver damage with lower choline intakes, the Institute of Medicine, Food and Nutrition Board set the AI for choline at 425 milligrams/per day for women aged 19 and older, and 550 milligrams/per day for men aged 19 and older.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของ choline ในอาหารขยายเป็นวุฒิและวัยสูงอายุ ในการศึกษาเรื่องผู้ใหญ่สุขภาพปราศ choline อาหาร 77% ของผู้ชายและ 80% ของผู้หญิง postmenopausal พัฒนาของ subclinical อวัยวะล้มเหลว (ตับไขมันหรือกล้ามเนื้อเสียหาย) น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิง premenopausal พัฒนาเช่น signs.7 ตับไขมันร้อยละ 10 ของหัวข้อที่ศึกษาพัฒนา ความเสียหายของกล้ามเนื้อ หรือทั้งสองเมื่อพวกเขาใช้เพียงพอบริโภค (AI) ของ choline ความเสียหายได้กลับเมื่อเขาบริโภคอาหารที่มี choline สูง พลาสม่า choline เข้มข้นได้พบการเปลี่ยนแปลงในอาหาร ลดลงประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในมนุษย์เลี้ยงอาหารไม่ choline สำหรับ weeks.4 3 ตามในภาคอาหารประเมิน และรายงานความเสียหายของตับกับล่าง choline ภาคศึกษา สถาบันการแพทย์ อาหาร และโภชนาการคณะชุดผสมผสานสำหรับ choline ที่ 425 milligrams / วันสำหรับผู้หญิงอายุ 19 และรุ่นเก่าและ 550 milligrams / ต่อวันสำหรับผู้ชายอายุ 19 และรุ่นเก่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของโคลีนในอาหารขยายเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และวัยชรา ในการศึกษาของผู้ใหญ่ที่สุขภาพดีปราศจากอาหารโคลีน, 77% ของผู้ชายและ 80% ของสตรีวัยหมดประจำเดือนอาการของความผิดปกติของอวัยวะไม่แสดงอาการ (ตับไขมันหรือความเสียหายของกล้ามเนื้อ) น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนการพัฒนาดังกล่าว signs.7 ร้อยละสิบของอาสาสมัครการศึกษาการพัฒนาไขมันสะสมในตับเสียหายของกล้ามเนื้อหรือทั้งสองเมื่อพวกเขาบริโภคปริมาณที่เพียงพอ (AI) ของโคลีน ความเสียหายเป็นตรงกันข้ามเมื่อพวกเขาบริโภคอาหารที่มีโคลีนสูง พลาสม่าเข้มข้นของโคลีนได้รับพบว่าแตกต่างกันในการตอบสนองต่ออาหารที่ลดลงประมาณร้อยละ 30 ในคนที่เลี้ยงด้วยอาหารที่ขาดโคลีนเป็นเวลา 3 weeks.4 จากที่คาดการบริโภคอาหารและการศึกษาการรายงานความเสียหายของตับที่มีการบริโภคโคลีนที่ต่ำกว่าสถาบันการแพทย์ อาหารและโภชนาการคณะกรรมการกำหนด AI สำหรับโคลีนที่ 425 มิลลิกรัม / ต่อวันสำหรับผู้หญิงอายุ 19 และรุ่นเก่าและ 550 มิลลิกรัม / ต่อวันสำหรับผู้ชายอายุ 19 และผู้สูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของโคลีนในอาหารขยายเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และวัยชรา ในการศึกษาผู้ใหญ่สุขภาพคนเปลื้องอาหารเสริมโคลีน , 77 % ของผู้ชาย และ 80 % ของหญิงตั้งครรภ์พัฒนาสัญญาณซับคลินิเคิลอวัยวะล้มเหลว ( ตับไขมันหรือความเสียหายของกล้ามเนื้อ ) น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิง premenopausal ได้รับสัญญาณดังกล่าว ร้อยละ 7 สิบของกลุ่มตัวอย่างที่ศึกษาพัฒนาตับไขมันความเสียหายของกล้ามเนื้อ หรือทั้งสองอย่าง เมื่อพวกเขาบริโภคปริมาณที่เพียงพอ ( AI ) ของโคลีน . ความเสียหายกลับเมื่อพวกเขาบริโภคอาหารที่มีโคลีนสูง ความเข้มข้นของพลาสม่าที่ได้รับโคลีนพบแตกต่างกันในการตอบสนองต่ออาหาร ลดลงประมาณร้อยละ 30 ในมนุษย์ได้รับโคลีนขาดอาหารเป็นเวลา 3 สัปดาห์4 ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารและการศึกษารายงานประมาณการความเสียหายของตับกับการบริโภคโคลีนลดลง , สถาบันการแพทย์ , คณะกรรมการอาหารและโภชนาการตั้ง AI ให้โคลีนที่ 425 มิลลิกรัม / ต่อวันสำหรับผู้หญิงอายุ 18 และรุ่นเก่าและ 550 มิลลิกรัม / ต่อวันสำหรับชายอายุ 19 ปีขึ้นไป