2 pink grapefruit or 3 blood orange

2 pink grapefruit or 3 blood oranges 12 golf-ball sized beetroot washed leaves trimmed set big leaves aside for braising but wash and dry any small ones and add to salad 50g/20z walnut halves 1 large avocado
4 handfuls salad leaves,washed and dried
1 tablespoon extra-virgin olive oil
1 tablespoon walnut oil
1/2 teaspoon red-wine vinegar

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส้มโอสีชมพู 2 หรือ 3 เลือดส้ม 12 ขนาดลูกกอล์ฟ beetroot ล้างใบตัดชุดใหญ่ใบไว้สำหรับการตุ๋น แต่ล้าง และแห้งมีขนาดเล็ก และเพิ่ม 50g/20z สลัดอโวคาโดขนาดใหญ่สีแดง 1 วอลนัต4 handfuls สลัดใบ ล้าง และอบแห้งน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษอาหารอาหารวอลนัตน้ำมันน้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/2 ช้อนชา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2 สีชมพูส้มโอหรือ 3 ส้มเลือด 12 ลูกกอล์ฟบีทรูทขนาดล้างใบตัดใบใหญ่ตั้งไว้สำหรับเคี่ยว แต่ล้างและแห้งคนเล็ก ๆ และเพิ่มสลัด 50 กรัม / 20z ครึ่งวอลนัท 1 ขนาดใหญ่อะโวคาโด
4 กำมือใบสลัดล้างและอบแห้ง
1 ช้อนโต๊ะพิเศษน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันวอลนัท
1/2 ช้อนชาน้ำส้มสายชูไวน์แดง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 ส้มโอสีชมพูหรือ 3 เลือดส้มลูก 12 กอล์ฟขนาดใบตัดใบบีทรูท ล้างชุดใหญ่ไว้สำหรับเคี่ยวแต่ล้างและแห้งขนาดเล็กใด ๆและเพิ่ม / 20z วอลนัทครึ่งหนึ่ง 1
อะโวคาโดสลัดสลัดใบกอบขนาดใหญ่ 4 กรัม ล้างและ
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

วอลนัทน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 1 / 2 ช้อนชาน้ำส้มสายชูไวน์แดง

แห้ง