Some people may find that visualizi

Some people may find that visualizing a relaxing experience can help them control immediate emotional responses.[16] It can take a little time and practice, but once you’ve got a handle on your preferred visualization, it can be very useful in transforming stressful moments into moments you feel confident to handle.[17]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนอาจพบว่า แสดงผลสะดวกสามารถช่วยควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ทันที [16]สามารถใช้เวลาน้อยและปฏิบัติ แต่เมื่อคุณได้จับบนแสดงภาพประกอบเพลงที่ต้องการของคุณ มันจะมีประโยชน์มากในการเปลี่ยนช่วงเวลาเครียดช่วงเวลาที่คุณรู้สึกมั่นใจในการจัดการ [17]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนอาจพบว่าการแสดงเป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายช่วยให้พวกเขาสามารถควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ทันที. [16] มันสามารถใช้เวลาน้อยและการปฏิบัติ แต่เมื่อคุณได้มีการจัดการเกี่ยวกับการสร้างภาพที่คุณต้องการก็จะมีประโยชน์มากในการปรับเปลี่ยนเครียด ช่วงเวลาที่เข้ามาในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกมั่นใจในการจัดการ. [17]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางคนอาจพบว่าผ่อนคลายที่มีประสบการณ์สามารถช่วยให้พวกเขาควบคุมอารมณ์การตอบสนองทันที . [ 16 ] มันอาจใช้เวลาเล็กน้อยเวลาและการปฏิบัติ แต่เมื่อคุณได้จับบนภาพที่ต้องการของคุณ มันจะมีประโยชน์มากในการเปลี่ยนช่วงเวลาที่เคร่งเครียด ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกมั่นใจที่จะจัดการ [ 17 ]