Childhood and adolescence is a cruc

Childhood and adolescence is a crucial period that requires adequate nutrition. Breakfast
is known as the most important meal of the day, it provides people with fuel to begin their day.
As a person sleeps the body changes from the fed to the fasted state which causes the serum
glucagon concentrations to elevate. As a result the liver produces glucose by converting
glycogen to glucose. This occurs until one fourth of the glycogen stores are depleted. When
food is consumed fuel homeostasis is maintained (Hill, 1995). Breakfast also provides adequate
nutrient intake which helps the growth and development demands of children and adolescents
(Hill, 1995; Rampersaud, Pereira, Adams, & Metzl, 2005). For example, the daily intake of a
nutrient such as calcium is higher for those who consume breakfast (Rampersaud et al., 2005).
Calcium is especially important for children and adolescents as it is the period when bone
calcium accumulation is at its highest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัยเด็กและวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่ต้องมีสารอาหารที่เพียงพอ อาหารเช้า
เป็นที่รู้จักกันเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวันก็ให้คนที่มีเชื้อเพลิงที่จะเริ่มต้นวันของพวกเขา.
ในฐานะที่เป็นบุคคล sleeps การเปลี่ยนแปลงร่างกายจากเฟดไปยังรัฐที่อดอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของซีรั่ม
ความเข้มข้น glucagon เพื่อยกระดับ เป็นผลให้ตับผลิตกลูโคสโดยการแปลง
ไกลโคเจนเป็นกลูโคส นี้เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงหนึ่งในสี่ของร้านค้าไกลโคเจนจะหมดลง เมื่อ
อาหารที่มีการบริโภคน้ำมันเชื้อเพลิงที่สมดุลมีการเก็บรักษา (Hill, 1995) อาหารเช้ายังให้เพียงพอ
การบริโภคอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาความต้องการของเด็กและวัยรุ่น
(Hill, 1995; Rampersaud รา, อดัมส์และ Metzl, 2005) ยกตัวอย่างเช่นการบริโภคประจำวันของ
สารอาหารเช่นแคลเซียมสูงกว่าสำหรับผู้ที่กินอาหารเช้า (Rampersaud et al., 2005).
แคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่นมันเป็นช่วงเวลาที่กระดูก
สะสมแคลเซียมเป็นสิ่งที่สูงสุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัยเด็กและวัยรุ่นคือช่วงเวลาสำคัญที่ต้องมีโภชนาการที่เพียงพอ อาหารเช้าเป็นที่รู้จักกันเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน มันมีคนได้กับเชื้อเพลิงที่จะเริ่มต้นวันของพวกเขาเป็นคนนอนหลับร่างกายเปลี่ยนจากเลี้ยง fasted รัฐซึ่งทำให้เซรั่มจานหมุนชีวภาพเข้มข้นเพื่อยกระดับ . เป็นผลให้ตับสร้างกลูโคส โดยการแปลงไกลโคเจนให้กลูโคส นี้เกิดขึ้นถึงหนึ่งในสี่ของเก็บไกลโคเจนจะหมด เมื่อเป็นอาหารที่บริโภคเชื้อเพลิงรักษาสมดุล ( Hill , 1995 ) อาหารเช้ายังมีเพียงพอการได้รับสารอาหารที่ช่วยในการเจริญเติบโต และพัฒนาความต้องการของเด็กและวัยรุ่น( Hill , 1995 ; rampersaud Pereira , อดัมส์ , และ metzl , 2005 ) ตัวอย่างเช่น การบริโภคประจำวันของสารอาหาร เช่น แคลเซียมสูง สำหรับผู้ที่กินอาหารเช้า ( rampersaud et al . , 2005 )แคลเซียมมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น มันเป็นช่วงเวลาที่กระดูกคือ การสะสมแคลเซียมสูงที่สุด