Stress levels and a proper diet are

Stress levels and a proper diet are closely related. Unfortunately, it’s when we have the most work that we forget to eat well and resort to using sugary, fatty snack foods as a pick-me-up. Try to avoid the vending machine and plan ahead. Fruits and vegetables are always good, and fish with high levels of omega-3 fatty acids have been shown to reduce the symptoms of stress. A tuna sandwich really is brain food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระดับความเครียดและอาหารที่เหมาะสมมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด โชคร้ายก็คือเมื่อเรามีการทำงานมากที่สุดที่เราลืมที่จะกินดีและหันไปใช้น้ำตาล, ขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันเป็นเลือกฉันขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการจำหน่ายและการวางแผนล่วงหน้า ผักและผลไม้ที่ดีอยู่เสมอและปลาที่มีระดับสูงของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้รับการแสดงเพื่อลดอาการของความเครียดแซนวิชทูน่าจริงๆเป็นอาหารสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระดับความเครียดและอาหารที่เหมาะสมมีความสัมพันธ์กัน อับ ก็เมื่อเราได้มากที่สุดงานที่เราลืมกินดี และหันไปใช้อาหารไพเราะ ไขมันเป็น pick-me-up พยายามหลีกเลี่ยงการหยอด และการวางแผนล่วงหน้า ผักและผลไม้มักดี และปลาระดับสูงของกรดไขมันโอเมก้า-3 ได้รับการแสดงเพื่อลดอาการของความเครียด แซนด์วิชปลาทูน่าเป็นอาหารสมองจริง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระดับความเครียดและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมมีที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด เป็นที่น่าเสียดายว่าเป็นเมื่อเราได้ทำงานที่เราลืมไปกับการรับประทานอาหารที่ดีและยังมีรีสอร์ทเพื่อการใช้อาหารอาหารว่างไขมันหวานเป็นบริการรับ - - ขึ้นไปที่ พยายามที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องจำหน่ายสินค้าแบบหยอดเหรียญและวางแผนล่วงหน้า ผักและผลไม้ที่ดีอยู่เสมอและปลามีระดับสูงของกรดไขมันโอเมก้า - 3 ได้รับการแสดงเพื่อลดอาการของความเครียดแซนด์วิชปลาทูน่าที่แท้จริงแล้วคืออาหารสมอง