People should eat vegetables daily,

People should eat vegetables daily, at least 1 ladle and a 3-5 type of vegetables. It is a simple technique that helps to get the nutrients. Eating vegetables every group affects the body because each type of vegetables has health benefits as well. Each of nutrients from vegetables are manipulated by each person differently. Vegetables has different nutrients such as cabohydrase, vitamin, or protein that each type of it affect out health benefits, traet a disease, and harmful anyone should choose to eat vegetables that suit to the health each other.
The body need vitamins in small amounts, but it is necessary for the body strongly. Vitamin helpstrengthen and control the body, including such as vitamin A, vitamin B, and vitamin C. The first group is vitamin A. For example, the carrot help cure a some throat.Carrot has falcarinol that help resist antiprdiferative. It has lead that it has a direct effect on nervous system that make anoxexia nauser and vomitiny. The second group is vitamin B. For example, broccoli help prevet cacer .The research of University of Illinois at Urbana-Champaign found that eating broccoli to help fight cancer almost 2 imaginable because in broccoli that the enzyme myrosinase. People should eat broccoli at least 1 / 2 cup per week. The third group is vitamin C. For example, cabbage has sulful that stimulate colon as well. It has goilrogon that causes the Non Toxic Goiter

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ท่านควรรับประทานผักทุกวัน ทัพพี 1 และ 3-5 ชนิดของผัก มันเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้ได้รับสารอาหาร กินผักทุกกลุ่มมีผลต่อร่างกายเนื่องจากผักแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน สารอาหารจากผักแต่ละคนจะจัดการ โดยแต่ละคนแตกต่างกัน ผักมีสารอาหารแตกต่างกันเช่น cabohydrase วิตามิน หรือโปรตีนที่มีผลต่อแต่ละชนิดมันหาประโยชน์ โรค traet และเป็นอันตรายทุกคนควรเลือกกินผักที่เหมาะกับสุขภาพกัน ร่างกายต้องการวิตามินในปริมาณน้อย แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายอย่างยิ่ง ควบคุมร่างกาย รวม เช่นวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซีและวิตามิน helpstrengthen กลุ่มแรกเป็นวิตามินเอ ตัวอย่างเช่น แครอช่วยรักษาตัวคอบาง แครอทมี falcarinol ที่ช่วยเหลือต้านทาน antiprdiferative มีลูกค้าเป้าหมายว่า มีโดยตรงต่อระบบประสาทที่ทำให้ anoxexia nauser และ vomitiny กลุ่มที่สองคือ วิตามินบี ตัวอย่างเช่น บรอกโคลีช่วย prevet cacer การวิจัยของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เออร์บานาโล่งพบว่ากินคะน้าช่วยต่อสู้มะเร็งเกือบ 2 เท่าเนื่องจากในผักชนิดหนึ่งที่ myrosinase เอนไซม์ ท่านควรกินบรอกโคลีน้อย 1 / 2 ถ้วยต่อสัปดาห์ กลุ่มที่สามคือ วิตามินซี เช่น กะหล่ำปลีมี sulful ที่กระตุ้นลำไส้ใหญ่เช่นกัน มี goilrogon ที่ชำนาญเป็นพิษไม่ทำให้ โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย ร่างกายต้องการโปรตีนสำหรับการเจริญเติบโต ท่านควรมีคาร์โบไฮเดรต in3 กรัมต่อ 1 กิโลกรัมของร่างกายน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เช่น กากถั่วเหลืองที่ว่า มันสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนังในร่างกายทำให้มีความยืดหยุ่นของผิว ถั่วเหลืองเป็นโปรตีนคุณภาพดี และเทียบเท่าวัวของนม มันสามารถใช้แทนโปรตีนสัตว์ที่ทำให้ผิวสดใสแสง สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำให้กินถั่วเหลือง 25 กรัมต่อวันก็อาจลดโรคหัวใจและหลอดเลือด โปรตีนจากถั่วเหลืองทำให้น้ำนมที่ผิดปกติและฮอร์โมนในการเพิ่มเลือด พบในผู้หญิงอายุ เพื่อเก่าผู้หญิงควรจะถั่วเหลืองจำกัด คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานกับร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายอุ่น ตัวอย่างเช่น มันฝรั่งที่จะแก้ไขโรคโลหิตจาง ป้องกัน atherosolerosis และโรคไตอักเสบ มันช่วยให้แผลไฟที่เอามันฝรั่งไปหน้ากากแผล ผู้สูงอายุควร cabohydrase เล็กน้อยเนื่องจากผู้สูงอายุใช้ iow พลังงาน ผักมีประโยชน์แตกต่างกัน คนเลือกที่จะกินอย่างที่ท่านจะได้รับสารที่ดีจากผัก ท่านควรศึกษาผักเพื่อประโยชน์ของตัวเอง เลือกที่จะกินผักไม่กินไป deliclous แต่ท่านควรกินชิวชิว protech สุขภาพอย่างชาญฉลาด เลือกผักได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่ท่านควรรู้ข้อจำกัดดีผัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนควรจะกินผักเป็นประจำทุกวันอย่างน้อย 1 ทัพพีและชนิดของผัก 3-5 มันเป็นเทคนิคง่ายๆที่จะช่วยให้ได้รับสารอาหาร กินผักทุกกลุ่มมีผลต่อร่างกายเพราะชนิดของผักแต่ละคนมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน แต่ละสารอาหารจากผักจะจัดการโดยแต่ละคนแตกต่างกัน ผักมีสารอาหารที่แตกต่างกันเช่น cabohydrase วิตามินหรือโปรตีนที่ประเภทของมันในแต่ละส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ด้านสุขภาพ traet โรคและทุกคนที่เป็นอันตรายควรเลือกที่จะกินผักที่เหมาะกับสุขภาพของแต่ละคน.
ร่างกายต้องการวิตามินในปริมาณน้อย แต่มันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างรุนแรง วิตามิน helpstrengthen และควบคุมร่างกายรวมทั้งเช่นวิตามินเอวิตามินบีและวิตามินซีกลุ่มแรกคือวิตามินเอตัวอย่างเช่นแครอทช่วยรักษาบาง throat.Carrot มี falcarinol ที่ช่วยต้าน antiprdiferative จะได้นำไปสู่การที่จะมีผลกระทบโดยตรงต่อระบบประสาทที่ทำให้ nauser anoxexia และ vomitiny กลุ่มที่สองคือวิตามินบีตัวอย่างเช่นบรอกโคลีช่วยเหลือ prevet cacer วิจัยได้โดยเริ่มต้นของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ Urbana-Champaign พบว่าการกินผักชนิดหนึ่งที่จะช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งเกือบ 2 เท่าเพราะในผักชนิดหนึ่งที่ myrosinase เอนไซม์ คนเราควรรับประทานผักชนิดหนึ่งอย่างน้อย 1/2 ถ้วยต่อสัปดาห์ กลุ่มที่สามคือวิตามินซีตัวอย่างเช่นกะหล่ำปลีมี sulful ที่กระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่เช่นกัน มันมี goilrogon ที่เป็นสาเหตุของคอพอกไม่เป็นพิษโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย ร่างกายต้องการโปรตีนสำหรับการเจริญเติบโต ทุกคนควรจะมีคาร์โบไฮเดรต in3 กรัมต่อ 1 กิโลกรัมของน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ยกตัวอย่างเช่นถั่วเหลืองว่ามันสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนังในร่างกายให้มีความยืดหยุ่นของผิว ถั่วเหลืองเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสูงและเทียบเท่ากับนมวัว มันสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ที่ทำให้ผิวสดใสเรืองแสง สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำให้กินถั่วเหลือง 25 กรัมต่อวันว่ามันอาจจะลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โปรตีนจากสาเหตุถั่วเหลืองนมผิดปกติและสโตรเจนในเลือดเพิ่มขึ้น มันถูกพบในผู้หญิงอายุหญิงชราจึงควรจะถั่วเหลือง จำกัด .
คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย มันช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ยกตัวอย่างเช่นมันฝรั่งว่ามันจะช่วยแก้โรคโลหิตจางป้องกัน atherosolerosis และโรคไตอักเสบ มันช่วยให้แผลจากไฟไหม้ที่เอามันฝรั่งหน้ากาก wound.The ผู้สูงอายุควร cabohydrase เล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะคนที่มีอายุการใช้พลังงาน IOW
ผักมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน คนเลือกที่จะกินอย่างถูกต้องว่าคนที่จะได้รับสารที่ดีจากผัก คนที่ควรจะมีการศึกษาของผักเพื่อประโยชน์ของตนเอง การเลือกที่จะกินผักไม่กินเพื่อ deliclous แต่คนควรกินอย่างชาญฉลาดอับดุลผัก ProTech health.Selecting จะได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันที่ผู้คนควรรู้ข้อ จำกัด ของผักตัวเลือกที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนเราควรกินผักทุกวัน อย่างน้อย 1 ทัพพีและ 3-5 ชนิดของผัก มันเป็นเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้สารอาหาร กินผักทุกกลุ่ม มีผลต่อร่างกาย เพราะผักแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน แต่ละของสารอาหารจากผักจะควบคุม โดยแต่ละคนแตกต่างกัน ผักมีสารอาหารต่าง ๆเช่น cabohydrase วิตามินหรือโปรตีนแต่ละชนิดมีผลต่อจากประโยชน์ต่อสุขภาพ traet โรคและโทษใคร ควรเลือกทานผักเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับแต่ละอื่น ๆร่างกายต้องการวิตามินในปริมาณน้อย แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างยิ่ง helpstrengthen วิตามินและการควบคุมร่างกาย ได้แก่ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี กลุ่มแรก คือ วิตามินเอ เช่น แครอท ช่วยรักษาโรคบางคอ แครอทมีฟาลคารินที่ช่วยต่อต้าน antiprdiferative . มันมีระยะที่มีผลโดยตรงกับระบบประสาทที่ทำให้ nauser anoxexia และ vomitiny . กลุ่มที่สอง คือ วิตามิน บี เช่น บรอคโคลี่ช่วย prevet มะเร็งวิจัยของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ Urbana Champaign ) พบว่า การรับประทานผักเพื่อช่วยต่อสู้มะเร็งเกือบ 2 เท่า เพราะในผักชนิดหนึ่งที่เอนไซม์ไมโรซิเนส . คนเราควรกินผักอย่างน้อย 1 / 2 ถ้วยต่อสัปดาห์ กลุ่มที่สาม คือ วิตามินซี เช่น กะหล่ําปลีมี sulful ที่กระตุ้นลำไส้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี มันมี goilrogon ที่ทําให้ปลอดสารพิษคอพอก < ดังนั้น ประชาชนควร riper ก่อนรับประทานโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโต คนเราก็ต้องมีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม 1 กิโลกรัม เช่น ถั่วเหลือง มันสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนังในร่างกายให้มีความยืดหยุ่นของผิว ถั่วเหลือง เป็นโปรตีนคุณภาพสูง เทียบเท่ากับวัวนม มันสามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ที่ทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำให้กินถั่วเหลือง 25 กรัมต่อวัน จะลดการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด โปรตีนจากถั่วเหลืองและนมผิดปกติเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดเพิ่มขึ้น มันถูกพบในหญิงแก่ หญิงชราจึงควรจำกัด ถั่วเหลืองคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก สารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย มันช่วยให้ร่างกายอบอุ่น เช่น มันฝรั่ง มันแก้โลหิตจาง ป้องกัน atherosolerosis และอักเสบ มันช่วยให้แผลไฟไหม้ที่เอามันฝรั่งพอกแผล ผู้สูงอายุควร cabohydrase เล็กน้อยเพราะคนรุ่นเก่าใช้อาหารพลังงานผักมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน คนเลือกที่จะกินอย่างถูกต้องที่ผู้คนจะได้รับสารจากผัก ประชาชนควรศึกษาของผัก เพื่อผลประโยชน์ของตนเอง การเลือกกินผัก ไม่กิน deliclous แต่ควรกินอย่างชาญฉลาดกับ Protech สุขภาพ เลือกผักได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่ประชาชนควรรู้ข้อจำกัดของผักการเลือกที่ดี