The freely chosen cadence group add

The freely chosen cadence group added 90 min of cycling at freely chosen cadence at moderate intensity (73–82% of HRmax) to their usual training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลุ่มเสรีลีลาเพิ่ม 90 นาทีของการขี่จักรยานที่ลีลาเสรีที่เข้มข้นปานกลาง (73-82% HRmax) การฝึกอบรมของพวกเขาตามปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่มจังหวะเลือกได้อย่างอิสระเพิ่ม 90 นาทีของการขี่จักรยานที่จังหวะเลือกได้อย่างอิสระที่รุนแรงปานกลาง (73-82% ของ HRmax) เพื่อฝึกอบรมปกติของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้อย่างอิสระเลือกจังหวะกลุ่มเพิ่ม 90 นาทีของจักรยานที่ปรับเลือกจังหวะที่ความเข้มปานกลาง ( 73 และ 82 % hrmax ) การฝึกอบรมตามปกติของพวกเขา