ALA, the AntioxidantALA is an antio

ALA, the Antioxidant

ALA is an antioxidant. Antioxidants protect against damage to the body's cells.

There are food sources of ALA such as yeast, organ meats like liver and heart, spinach, broccoli, and potatoes. However, ALA from food does not appear to produce a noticeable increase in the level of free ALA in the body.
related content
video
Drugs vs. Supplements
watch now

Some people take ALA supplements with the intent to improve a variety of health conditions. Scientific evidence for the health benefit of supplemental ALA has been inconclusive.

Studies show that about 30% to 40% of the oral dose of an ALA supplement is absorbed. ALA may be better absorbed if it is taken on an empty stomach.
ALA and Diabetes

While studies are still sparse, there is some evidence that ALA may have at least two positive benefits for individuals with type 2 diabetes. A few studies have suggested that alpha-lipoic acid supplements may enhance the body's ability to use its own insulin to lower blood sugar in people with type 2 diabetes. ALA may help reduce the symptoms of peripheral neuropathy -- nerve damage that can be caused by diabetes.

In Europe, ALA has been used for years to provide relief from the pain, burning, tingling, and numbing caused by diabetic neuropathy. In particular, one large study strongly suggested that large intravenous doses of ALA were effective at relieving symptoms. But the evidence for oral doses is not as strong. More research is needed to establish the effectiveness of oral ALA supplements for diabetic neuropathy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ALA สารต้านอนุมูลอิสระที่ALA เป็นสารต้าน สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์ของร่างกายมีแหล่งอาหารของ ALA เช่นยีสต์ เนื้ออวัยวะเช่นตับและหัวใจ ผักโขม คะน้า และมันฝรั่ง อย่างไรก็ตาม ALA จากอาหารไม่ใช่การ ผลิตเป็นการเพิ่มระดับของฟรี ALA ในร่างกายอย่างเห็นได้ชัดเนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิดีโอยากับอาหารเสริมดูตอนนี้บางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ALA มีเจตนาที่จะปรับปรุงสุขภาพที่หลากหลาย หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพประโยชน์ของ ALA เพิ่มเติมแล้วสรุปไม่ได้ศึกษาแสดงที่ดูดซึมประมาณ 30-40% เป็นอาหารเสริมที่ ALA ยาทางปาก ALA อาจถูกดูดซับได้ดีหากมีดำเนินการที่ท้องว่างALA และโรคเบาหวานในขณะที่ศึกษาอยู่ห่างยังคง มีหลักฐานว่า ALA อาจมีประโยชน์บวกน้อยสองสำหรับบุคคลที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 บางการศึกษาได้แนะนำว่า อาหารเสริมกรดอัลฟาไลโปอิคอาจเพิ่มความสามารถของร่างกายการใช้อินซูลินของตัวเองให้น้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ALA อาจช่วยลดอาการประสาท - เส้นประสาทความเสียหายที่อาจเกิดจากโรคเบาหวานในยุโรป ALA ได้ใช้ปีเพื่อลดความเจ็บปวด การเขียน หัวใจ และทำให้มึนงงเกิดจากเบาหวาน neuropathy โดยเฉพาะ หนึ่งการศึกษาขนาดใหญ่ขอแนะนำว่า ปริมาณที่ฉีดขนาดใหญ่ของ ALA มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ แต่หลักฐานสำหรับปริมาณช่องปากไม่แข็งแรงเป็น วิจัยเพิ่มเติมจำเป็นในการสร้างประสิทธิภาพของอาหารเสริม ALA ทางปากสำหรับเบาหวาน neuropathy

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ALA ที่สารต้านอนุมูลอิสระALA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดความเสียหายต่อเซลล์ของร่างกาย. มีแหล่งอาหารของ ALA เช่นยีสต์เนื้ออวัยวะเช่นตับและหัวใจ, ผักขม, ผักและมันฝรั่ง แต่ ALA จากอาหารไม่ปรากฏในการผลิตเพิ่มขึ้นเห็นได้ชัดในระดับของฟรี ALA ในร่างกาย. เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิดีโอยาเสพติดกับอาหารเสริมดูตอนนี้บางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารALA มีเจตนาที่จะปรับปรุงความหลากหลายของสภาวะสุขภาพ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของเสริม ALA ได้รับการพิสูจน์. การศึกษาพบว่าประมาณ 30% ถึง 40% ของปริมาณช่องปากของอาหารเสริม ALA จะถูกดูดซึม ALA อาจจะดูดซึมได้ดีหากมีการดำเนินการในขณะท้องว่าง. ALA และโรคเบาหวานขณะที่การศึกษายังคงเบาบางมีหลักฐานบางอย่างที่อาจ ALA มีอย่างน้อยสองประโยชน์ในเชิงบวกสำหรับบุคคลที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ศึกษาน้อยคนบอกว่าอัลฟาไลโปอิคกรดอาหารเสริมอาจจะเพิ่มความสามารถของร่างกายในการใช้อินซูลินของตัวเองเพื่อลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ALA อาจช่วยลดอาการของเส้นประสาทส่วนปลาย -. เส้นประสาทความเสียหายที่อาจเกิดจากโรคเบาหวานในยุโรปALA มีการใช้มานานหลายปีเพื่อให้บรรเทาจากความเจ็บปวด, การเผาไหม้รู้สึกเสียวซ่าและทำให้มึนงงที่เกิดจากโรคเบาหวานโรคระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาหนึ่งที่มีขนาดใหญ่อย่างยิ่งชี้ให้เห็นว่าปริมาณที่ฉีดเข้าเส้นเลือดดำใหญ่ของ ALA มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ แต่หลักฐานสำหรับปริมาณในช่องปากไม่แข็งแรงเป็น จำเป็นต้องวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความมีประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปาก ALA สำหรับโรคเบาหวานโรคระบบประสาท