Frozen foods -- particularly prepar

Frozen foods -- particularly prepared meals -- are often high in sodium. Excess sodium can lead to high blood pressure, which is linked to heart disease and stroke. You should limit your sodium consumption to no more than 2,300 milligrams per day, recommends the Centers for Disease Control and Prevention. If you're over age 50 or have high blood pressure, diabetes or chronic kidney disease, you should limit sodium to no more than 1,500 milligrams per day. For comparison, one piece of frozen lasagna with meat sauce may contain more than 900 milligrams of sodium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แช่แข็งอาหาร - เตรียมอาหาร - โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักมีโซเดียมสูง โซเดียมส่วนเกินอาจทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง คุณควรจำกัดปริมาณของโซเดียมจะไม่เกิน 2300 milligrams ต่อวัน แนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและการป้องกัน ถ้าคุณอายุ 50 มากกว่า หรือมีความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือ โรคไตเรื้อรัง คุณควรจำกัดโซเดียมจะไม่เกิน 1500 milligrams ต่อวัน สำหรับการเปรียบเทียบ น้ำแข็งลาซานญ่าซอสเนื้อชิ้นหนึ่งอาจประกอบด้วยโซเดียมมากกว่า 900 milligrams ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารแช่แข็ง - อาหารที่เตรียมไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - มักจะมีโซเดียมสูง โซเดียมส่วนเกินจะนำไปสู่​​ความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นที่เชื่อมโยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือด คุณควร จำกัด การบริโภคโซเดียมของคุณไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวันแนะนำศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค หากคุณอายุ 50 ปีขึ้นไปหรือมีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือโรคไตเรื้อรังคุณควร จำกัด โซเดียมไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับการเปรียบเทียบชิ้นส่วนของลาซานญ่าแช่แข็งกับซอสเนื้ออาจมีกว่า 900 มิลลิกรัมของโซเดียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารแช่แข็ง - โดยเฉพาะเตรียมอาหาร -- มักจะสูงในโซเดียม โซเดียมเกินสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ซึ่งจะเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง คุณควรจำกัดการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2 , 300 มิลลิกรัมต่อวัน แนะนำศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ถ้าคุณอายุ 50 หรือมีความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือโรคไตเรื้อรังคุณควร จำกัด โซเดียมไม่เกิน 1 , 500 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับการเปรียบเทียบ , หนึ่งชิ้นแช่แข็งลาซานญ่าซอสเนื้ออาจมีมากกว่า 900 มิลลิกรัมของโซเดียม .