2nd TRIMESTERBREAKFAST Cereal with

2nd TRIMESTER
BREAKFAST
Cereal with sunflower seeds, banana and milk; 1 bread toasted; orange juice.
MID-MORNING SNACK
1 yogurt with hazelnuts and plums.
LUNCH
Avocado and salmon sandwich on wholewheat bread; 1 kiwi and 1 slice of melon.
SNACK
1 piece of apple pie or cheese cake.
DINNER
Roasted lamb with peas,potatoes,carrots and broccoli. 1 fruit.
BED-TIME REFRESHMENT
Popcorn; 1 glass of warm milk.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไตรมาสที่ 2อาหารเช้า ธัญพืชเมล็ดทานตะวัน กล้วย และ นม ขนมปัง 1 เตรียม น้ำส้มสาย ๆ ว่าง โยเกิร์ต 1 กับเฮเซลนัทและพลัมอาหารกลางวัน อะโวคาโด และแซลมอนย่างแซนด์วิชบนขนมปังลธิ กีวี 1 ผลและแตงโม 1 ชิ้นขนมขบเคี้ยว พายแอปเปิ้ลหรือชีสเค้ก 1 ชิ้นอาหารค่ำ เนื้อแกะอบกับถั่ว มันฝรั่ง แครอท และคะน้า 1 ผลสดชื่นเวลานอน ข้าวโพดคั่ว นมอุ่น 1 แก้ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 เดือนอาหารเช้าธัญพืช เมล็ดทานตะวัน กล้วย และนม ; 1 ขนมปังปิ้ง น้ําส้มช่วงสาย ๆอาหารว่าง1 โยเกิร์ตกับ hazelnuts และพลัมกลางวันอะโวคาโดและแซลมอนแซนด์วิชบนขนมปังโฮลวีต 1 กีวี 1 ชิ้นเมลอนอาหารว่างของแอปเปิ้ลพาย หรือ ชีสเค้ก 1 ชิ้นอาหารเย็นเนื้อแกะย่างกับถั่ว , มันฝรั่ง , แครอทและผักชนิดหนึ่ง 1 ผลไม้เข้านอนของเครื่องดื่มข้าวโพดคั่ว ; 1 แก้ว นมอุ่น