Breakfast is the most important mea

Breakfast is the most important meal of the day. Our body uses all the food we ate the previous day to repair our cells during night time. When we wake up in the morning, we are ‘starve’ and body demands us to eat a meal as soon as possible. Eating breakfast gives you energy for the rest of the day. However, people usually skip breakfast due to their busy morning schedule. This is not a healthy habit. Many of our students come to class hungry and it’s difficult for them to stay focus with an empty stomach!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญสุดของวัน ร่างกายเราใช้อาหารทั้งหมดที่เรากินวันก่อนหน้าการซ่อมแซมเซลล์ของเราในช่วงเวลากลางคืน เมื่อเราตื่นขึ้นในตอนเช้า เราจะ 'อด' และร่างกายความต้องการของเราได้กินอาหารเร็วที่สุด รับประทานอาหารเช้าให้พลังงานที่เหลือของวัน อย่างไรก็ตาม ท่านมักจะข้ามอาหารเช้าเนื่องจากช่วงเช้าไม่ว่างเดินทาง นี่ไม่ใช่นิสัยดีต่อสุขภาพ นักเรียนจำนวนมาเรียนหิว และมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาเพื่อมุ่งเน้นกับท้องว่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ร่างกายของเราใช้อาหารทุกอย่างที่เรากินวันก่อนหน้าในการซ่อมแซมเซลล์ของเราในช่วงเวลากลางคืน เมื่อเราตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเราจะ 'อด' และร่างกายเรียกร้องให้เราสามารถกินอาหารเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ กินอาหารเช้าจะช่วยให้คุณประหยัดพลังงานสำหรับส่วนที่เหลือของวันที่ แต่คนมักจะข้ามอาหารเช้าเนื่องจากตารางงานที่ยุ่งของพวกเขาในตอนเช้า นี้ไม่ได้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ นักเรียนหลายคนของเรามาถึงชั้นหิวและมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่โฟกัสกับท้องว่าง!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน ร่างกายของเราใช้อาหารที่เรากินวันก่อนเพื่อซ่อมแซมเซลล์ของเราในช่วงเวลากลางคืน เมื่อเราตื่นขึ้นมาในยามเช้า เราเป็น " อดตาย " และร่างกายเรียกร้องให้เราทานอาหารให้เร็วที่สุด เช้า รับประทานอาหารให้พลังงานสำหรับส่วนที่เหลือของวัน อย่างไรก็ตาม คนมักจะข้ามอาหารเช้าเนื่องจากตารางงานตอนเช้าของพวกเขาไม่ว่าง นี่ไม่ใช่นิสัยการมีสุขภาพดี หลายของนักเรียนของเรามาชั้นหิว และมันก็ยากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในโฟกัสกับท้องว่าง !