Top 10 Reasons Children Should Exer

Top 10 Reasons Children Should Exercise

ACE’s Top 10 Reasons Children Should Exercise
In the past parents worried more about their children being home by the time the street lights came on then whether or not they got the recommended amount of daily activity. Today parents are advised to monitor their children’s body mass index (height-to-weight ratio) as the obesity epidemic among children ages 6-19 has reached 15 percent, almost quadruple what it was in the late 1960s. Physical activity will not only help today’s children by preventing them from becoming obese or helping them to lose weight if necessary, it will also teach them healthy habits that can last a lifetime. Here are ACE’s top reasons kids should get plenty of exercise:
Kids who exercise are more likely to keep exercising as an adult.
Exercise helps kids achieve and maintain a healthy body weight.
Regular physical activity helps build and maintain strong, healthy muscles, bones and joints.
Exercise aids in the development of important interpersonal skills—this is especially true for participation in team sports.
Exercise improves the quantity and quality of sleep.
Research shows that exercise promotes improved school attendance and enhances academic performance.
Kids who exercise have greater self-esteem and better self-images.
Participating in regular physical activity prevents or delays the development of many chronic diseases (e.g., heart disease, diabetes, obesity, hypertension) and promotes health.
Children who are active report fewer symptoms of anxiety and depression and a better overall mood.
Exercise helps improve motor coordination and enhances the development of various motor performance skills.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านบนเด็ก 10 เหตุผลที่ควรออกกำลังกาย

ด้านบนเด็กเก่งของ 10 เหตุผลที่ควรออกกำลังกาย
ในอดีตที่ผ่านมาพ่อแม่กังวลมากขึ้นเกี่ยวกับเด็กของพวกเขาเป็นบ้านตามเวลาที่ไฟถนนมาแล้วหรือไม่ว่าพวกเขาได้รับจำนวนเงินที่แนะนำของกิจกรรมในชีวิตประจำวันพ่อแม่ผู้ปกครองในวันนี้จะได้รับคำแนะนำในการตรวจสอบดัชนีมวลของเด็กร่างกาย (อัตราส่วนความสูงและน้ำหนัก) ในขณะที่การแพร่ระบาดของโรคอ้วนในเด็กวัย 6-19 ได้ถึงร้อยละ 15 เกือบสี่เท่าสิ่งที่มันเป็นในช่วงปลายทศวรรษ 1960 การออกกำลังกายไม่เพียง แต่จะช่วยให้เด็กของวันนี้โดยการป้องกันพวกเขาจากการเป็นโรคอ้วนหรือช่วยให้พวกเขาในการลดน้ำหนักในกรณีที่จำเป็นก็จะสอนให้พวกเขามีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถล่าสุดตลอดชีวิต ที่นี่ของ ace เหตุผลด้านบนที่เด็กควรจะได้รับมากมายของการออกกำลังกายคือ:
เด็กที่ออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะทำให้การออกกำลังกายเป็นผู้ใหญ่ออกกำลังกาย
ช่วยให้เด็กประสบความสำเร็จและรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี
ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยสร้างและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแข็งแรง.. กระดูกและข้อต่อ.
การออกกำลังกายช่วยในการพัฒนาที่สำคัญทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนร่วมในทีมกีฬา.
ออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของการนอนหลับ.
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายส่งเสริมการเข้าร่วมโรงเรียนที่ดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานทางวิชาการ.
เด็กที่ออกกำลังกายมีมากขึ้น ภาคภูมิใจในตนเองและภาพตัวเองดีกว่า.
มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความล่าช้าหรือการพัฒนาของโรคเรื้อรังจำนวนมาก (เช่นโรคหัวใจโรคเบาหวาน, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง) และส่งเสริมสุขภาพ.
เด็กที่มีรายงานการใช้งานน้อยลงอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและอารมณ์โดยรวมให้ดีขึ้น.
การออกกำลังกาย จะช่วยปรับปรุงการประสานงานยนต์และช่วยเพิ่มการพัฒนาทักษะการปฏิบัติงานมอเตอร์ต่างๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10 อันดับสาเหตุเด็กควรออกกำลังกาย

ของ ACE ด้านบน 10 เหตุผลเด็กควรออกกำลัง
ในอดีตผู้ปกครองกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับเด็กอยู่ที่บ้านตามเวลาไฟถนนมาบนแล้ว หรือไม่พวกเขามีจำนวนกิจกรรมประจำวันแนะนำ วันนี้ผู้ปกครองจะแนะนำให้ตรวจสอบดัชนีมวลกายในเด็กของพวกเขา (อัตราส่วนความสูงน้ำหนัก) เป็นโรคระบาดโรคอ้วนในเด็กอายุ 6-19 ถึงร้อยละ 15 เกือบห้องสแตนดาร์ดสิ่งที่มันเป็นในช่วงปลาย 1960 กิจกรรมทางกายภาพจะช่วยไม่ให้เด็กวันนี้ โดยป้องกันไม่ให้พวกเขากลายเป็นอ้วน หรือช่วยให้ลดน้ำหนักถ้าจำเป็น มันจะยังสอนให้พฤติกรรมสุขภาพที่สามารถล่าสุดชีวิต นี่คือเหตุผลด้านบนของเอสเด็กควรได้รับการออกกำลังกายมากมาย:
เด็กที่ออกกำลังกายมีแนวโน้มที่จะให้ออกกำลังกายเป็นผู้ใหญ่มีการ
ออกกำลังกายช่วยเด็กให้บรรลุ และรักษาน้ำหนักสุขภาพร่างกาย
กิจกรรมทางกายภาพปกติช่วยสร้าง และบำรุงรักษาให้แข็งแรง สุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อ
ออกกำลังกายช่วยในการพัฒนาของมนุษยที่สำคัญ — นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนร่วมในทีมกีฬา
ออกกำลังกายช่วยเพิ่มปริมาณและคุณภาพของป
วิจัยแสดงว่า ออกกำลังกายส่งเสริมปรับปรุงโรงเรียนเข้าร่วมประชุม และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานทางวิชาการ
เด็กที่ออกกำลังกายมีการนับถือตนเองมากขึ้นและ self-images ดี.
เข้าร่วมในกิจกรรมทางกายภาพปกติป้องกัน หรือเลื่อนการพัฒนาของโรคเรื้อรังหลาย (เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง) และส่งเสริมสุขภาพ.
เด็กอยู่รายงานอาการวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า และดีกว่าโดยรวมอารมณ์น้อยกว่า
ออกกำลังกายช่วยปรับปรุงการประสานงานมอเตอร์ และช่วยพัฒนาทักษะประสิทธิภาพมอเตอร์ต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

10 เหตุผลควรให้เด็กใช้ สิทธิ

ACE ของ 10 เหตุผลควรให้เด็ก
ซึ่งจะช่วยในการใช้สิทธิที่ผ่านมาผู้ปกครองกังวลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กที่บ้านโดยที่เวลาที่ถนนสายไฟมาอยู่แล้วไม่ว่าจะไปหรือไม่ขอแนะนำให้ใช้จำนวนของทุกวันกิจกรรม.ในวันนี้พ่อแม่ผู้ปกครองจะได้รับการแนะนำในการตรวจสอบดัชนีมวลกายของเด็ก(อัตราความสูงในการมีน้ำหนักเบา)เนื่องจากการแพร่ระบาดโรคอ้วนในเด็กในช่วงวัย 6-19 6-19 6-19 6-19 มีจำนวนสูงถึง 15% เกือบสี่สิ่งที่เป็นในช่วงปลายทศวรรษที่ 1960 s การทำงานของร่างกายจะไม่เพียงช่วยให้คนในปัจจุบันโดยการป้องกันไม่ให้มาจากการเป็นโรคอ้วนหรือช่วยให้ลดน้ำหนักหากจำเป็นมันจะสอนให้เขานิสัยดีต่อ สุขภาพ ที่สามารถสุดท้ายของชีวิตที่ยัง นี่คือเหตุผลด้านบนของพระอุโบสถสำหรับเด็กจำนวนมากจะได้รับการออกกำลังกายสำหรับเด็ก:
ที่ออกกำลังกายมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะทำให้กำลังออกกำลังกายอยู่เป็นผู้ใหญ่ที่.
ออกกำลังกายจะช่วยให้เด็กๆได้และรักษาน้ำหนักของร่างกายเพื่อ สุขภาพ ที่.
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างและรักษากระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อแข็งแรง.
ออกกำลังกายโรคเอดส์ในการพัฒนาที่สำคัญมนุษยสัมพันธ์ทักษะนี้โดยเฉพาะสำหรับการมีส่วนร่วมในทีมกีฬา. N ออกกำลังกายช่วยเพิ่มปริมาณและ คุณภาพ การนอนหลับ.
การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายช่วยให้ได้รับการปรับปรุงโรงเรียนเข้าร่วมประชุมและช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพ การทำงานการศึกษา.
สำหรับเด็กที่ออกกำลังกายมีมากขึ้นตนเองและได้ดียิ่งขึ้นด้วยตนเอง - ภาพ .
เข้าร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความล่าช้าหรือการพัฒนาของหลายโรคเรื้อรัง(เช่น,โรค,เบาหวาน,โรคอ้วน,โรคความดันโลหิตสูง)และส่งเสริม สุขภาพ .
เด็กที่จะเปิดใช้งานรายงานน้อยลงอาการของความวิตกกังวลและความตกต่ำและโดยรวมดีขึ้นอารมณ์.
การใช้สิทธิจะช่วยปรับปรุง ประสิทธิภาพ และการประสานงานมอเตอร์ช่วยเพิ่มการพัฒนาของแท่นมอเตอร์ ประสิทธิภาพ การทำงานมีความชำนาญ