believe that for usual conditions o

believe that for usual conditions of healthy living it is not
necessary to consume complementary proteins at the same time
and that separation of the proteins among meals over the course of a day would still permit the nutritional benefits of complementation. There are also physiological data to support this contention.
Because lysine is most likely to be the limiting amino acid in
a diet based predominantly on cereal grains (30), it is of interest and relevance that in the skeletal musculature there is a sizeable
pool in the intracellular space of free amino acids, particularly of
lysine. The size of this pool responds to changes, both acute and
chronic, in the amount of lysine ingested (43). Based on the data of Bergstrom et al (44), we calculate that after a protein-rich meal (providing 50 g bovine serum albumin) 60% of the adult daily
requirement for lysine may be deposited in this intracellular pool
within 3 h. Hence, a protein with a relatively low lysine content (maize) could be ingested some hours later than a complementary, higher lysine-containing protein (eg, soy protein) and the
free-lysine pool in the muscle would buffer the low lysine content
of the amino acid mixture derived from the digestion of maize.
Overall, the nutritional quality of the combined meals would be high. We conclude that it is not necessary to balance the amino acid profile at each meal, especially under conditions where intakes of total protein substantially exceed minimum physiological re
at LOMA LINDA UNIV LIBR

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เชื่อว่า สำหรับเงื่อนไขปกติของสุขภาพที่ ไม่จำเป็นต้องกินโปรตีนเสริมในเวลาเดียวกันและที่แยกของโปรตีนในอาหารตลอดวันจะยังคงอนุญาตให้ประโยชน์ทางโภชนาการของเสริมฤทธิ์ complementation ยังมีข้อมูลทางสรีรวิทยาเพื่อสนับสนุนความขัดแย้งนี้เนื่องจากไลซีนเป็นส่วนใหญ่มักจะเป็นกรดอะมิโนจำกัดในอาหารส่วนใหญ่อิงจากวัตถุดิบธัญพืช (30), ก็น่าสนใจและเกี่ยวข้องในกล้ามเนื้อโครงกระดูก ว่ามีตัวใหญ่มากสระในช่องว่างภายในเซลล์ของกรดอะมิโนอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งของไลซีน ขนาดของสระนี้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง ทั้งเฉียบพลัน และเรื้อรัง เป็นเงินกินไลซีน (43) เราตามข้อมูลของออสติน et al (44), คำนวณที่หลัง (ให้ 50 กรัมวัว serum albumin) อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน 60% ของทุกวันสำหรับผู้ใหญ่ความต้องการสำหรับไลซีนอาจฝากไว้ในสระน้ำภายในเซลล์นี้ภายใน h., 3 ดังนั้นโปรตีน มีเนื้อหามีไลซีนต่ำ (ข้าวโพด) อาจกินบางชั่วโมงน้อยกว่าความสูง เสริมไลซีนที่ประกอบด้วยโปรตีน (เช่น โปรตีนถั่วเหลือง) และสระว่ายน้ำฟรี-ไลในกล้ามเนื้อจะบัฟเฟอร์เนื้อหาไลซีนต่ำผสมกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยอาหารของข้าวโพดโดยรวม คุณภาพทางโภชนาการของอาหารรวมกันจะสูง เราสรุปว่า มันไม่จำเป็นเพื่อความสมดุลของค่ากรดอะมิโนในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้เงื่อนไขที่บริโภคของโปรตีนทั้งหมดมากเกิน re สรีรวิทยาขั้นต่ำ ที่โลมาลินดา UNIV LIBR

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เชื่อว่าสำหรับเงื่อนไขปกติของการมีสุขภาพดีที่อาศัยอยู่มันก็ไม่
จำเป็นที่จะต้องกินโปรตีนเสริมในเวลาเดียวกัน
และการแยกของโปรตีนในหมู่อาหารในช่วงเวลาของวันยังคงอนุญาตให้สิทธิประโยชน์ทางโภชนาการของ complementation นอกจากนี้ยังมีข้อมูลทางสรีรวิทยาที่จะสนับสนุนการต่อสู้นี้.
เพราะไลซีนเป็นส่วนใหญ่มักจะเป็นกรดอะมิโน จำกัด ใน
การรับประทานอาหารตามส่วนใหญ่ในธัญพืช (30) ก็เป็นที่น่าสนใจและความเกี่ยวข้องที่อยู่ในกล้ามเนื้อโครงกระดูกมีขนาดใหญ่
สระว่ายน้ำใน พื้นที่ภายในเซลล์ของกรดอะมิโนอิสระโดยเฉพาะ
ไลซีน ขนาดของสระว่ายน้ำนี้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งแบบเฉียบพลันและ
เรื้อรังในจำนวนไลซีนกิน (43) บนพื้นฐานของข้อมูลของ Bergstrom et al, (44) เราคำนวณว่าหลังรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน (50 กรัมให้วัวซีรั่มอัลบูมิ) 60% ของทุกวันผู้ใหญ่
ต้องการสำหรับไลซีนอาจจะฝากไว้ในสระว่ายน้ำภายในเซลล์นี้
ภายใน 3 ชั่วโมง ดังนั้นโปรตีนที่มีปริมาณไลซีนที่ค่อนข้างต่ำ (ข้าวโพด) อาจจะกินบางชั่วโมงต่อมากว่าเสริมโปรตีนไลซีนที่มีสูงขึ้น (เช่นโปรตีนถั่วเหลือง) และ
สระว่ายน้ำฟรีไลซีนในกล้ามเนื้อจะ buffer เนื้อหาไลซีนต่ำ
ของ ผสมกรดอะมิโนที่ได้มาจากการย่อยอาหารของข้าวโพด. the
โดยรวมที่มีคุณภาพทางโภชนาการของอาหารรวมจะสูง เราสรุปได้ว่ามันไม่จำเป็นที่จะรักษาความสมดุลของกรดอะมิโนแต่ละมื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้เงื่อนไขที่การบริโภคของโปรตีนรวมสูงกว่าทางสรีรวิทยาใหม่ขั้นต่ำ
ที่ Loma Linda UNIV Libr

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เชื่อว่าสภาวะปกติของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ใช่ต้องกินโปรตีนเสริมในเวลาเดียวกันและการแยกโปรตีนในอาหารที่ผ่านหลักสูตรของวันก็ยังให้ประโยชน์ทางโภชนาการของเอนไซม์ . มีข้อมูลทางสรีรวิทยาเพื่อสนับสนุนการต่อสู้นี้เพราะซีนมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดอะมิโนในเป็นอาหารพื้นฐานเด่นในธัญพืช ( 30 ) , มันเป็นที่สนใจและความเกี่ยวข้องในกล้ามเนื้อโครงกระดูก มีใหญ่สระว่ายน้ําในช่องว่างภายในเซลล์ของกรดอะมิโนอิสระ โดยเฉพาะของซีน ขนาดของสระว่ายน้ำนี้ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทั้งเฉียบพลันและเรื้อรัง ในจํานวนของไลซีนกิน ( 43 ) ตามข้อมูลจากเบิร์กสตรัม et al ( 44 ) เราคำนวณว่า หลังจากอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ( อัลบูมินให้ 50 กรัม ) 60% ของผู้ใหญ่ทุกวันความต้องการไลซีนอาจจะฝากในสระว่ายน้ำภายในเซลล์นี้ภายใน 3 ชั่วโมง ดังนั้น โปรตีนมีปริมาณค่อนข้างต่ำ ไลซีน ( ข้าวโพด ) อาจจะได้รับบางชั่วโมงกว่าจากที่สูง ไลซีน โปรตีน ( เช่น ถั่วเหลือง โปรตีน ) และสระว่ายน้ำฟรีในกล้ามเนื้อจะบัฟเฟอร์ไลซีนไลซีนต่ำเนื้อหาส่วนผสมของกรดอะมิโนที่ได้จากการย่อยสลายของข้าวโพดโดยรวมคุณภาพทางโภชนาการของอาหารรวมกันจะสูง เราสรุปได้ว่า ไม่จําเป็นต้องปรับสมดุลของกรดอะมิโนโพรไฟล์ในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะภายใต้เงื่อนไขที่ 2 มากเกินขั้นต่ำทางสรีรวิทยาเป็นโปรตีนทั้งหมดที่ libr โลมาลินดามหาวิทยาลัยฮาเวิร์ด