Eating right and exercising regular

Eating right and exercising regularly go hand-in-
hand.

 Just 30 minutes of physical activity, on five or more

days of the week.

 It will not only help to control your weight, you'll

also significantly reduce your risk of cancer, as well

as your risks for heart disease and diabetes.

 You have many choices for how to exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินอยู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไปมือ-ใน -มือการปรับกลยุทธ์เพียง 30 นาทีกิจกรรมทางกายภาพ บนห้าหรือมากกว่า วันของสัปดาห์ การปรับกลยุทธ์มันจะไม่เพียงช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณ คุณจะ นอกจากนี้ยัง ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง เช่น เป็นความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานการปรับกลยุทธ์ได้หลายตัวเลือกสำหรับวิธีการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไปมือห
มือ.

เพียง 30 นาทีของการออกกำลังกายในห้าหรือมากกว่า

วันของสัปดาห์.

มันจะไม่เพียง แต่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณคุณจะ

ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง รวม

ทั้งความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคเบาหวาน.

คุณมีทางเลือกมากมายสำหรับวิธีการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไปมือในมือเพียง 30 นาทีของการออกกำลังกาย , 5 หรือมากกว่าวันของสัปดาห์มันจะไม่เพียง แต่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณคุณจะยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเป็นอย่างดีขณะที่ความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวาน คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับวิธีการออกกำลังกาย