First you must care food. Eating is

First you must care food. Eating is important of human a day. In meal give energy difference and food have many type. you must control sugar and oil. example French Fries dessert and fast food. when you eat this food a lot and frequent. it block blood vessel and very dangerous. Thing you should do is choose eating health food is vegetable,fruit,milk,meat and carbohydrate. This food have benefit help grown and repair body but you must eating enough follow your body want. Drinking water too water acts as a solvent for food through the digestive stomach. we should drink 8 liter a day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ก่อนอื่น คุณต้องดูแลอาหาร รับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญของบุคคลที่ ในอาหารให้พลังงาน ความแตกต่างและอาหารมีหลายชนิด คุณต้องควบคุมน้ำตาลและน้ำมัน ตัวอย่างมันฝรั่งทอดขนมและอาหารจานด่วน เมื่อคุณกินอาหารนี้มาก และบ่อย มันบล็อกเส้นเลือด และเป็นอันตรายมาก สิ่งที่คุณควรทำคือ เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ ผัก ผลไม้ นม เนื้อสัตว์ และคาร์โบไฮเดรต อาหารนี้มีประโยชน์ช่วยให้เติบโต และซ่อมแซมร่างกาย แต่คุณต้องรับประทานอาหารเพียงพอตามที่ร่างกายต้อง น้ำดื่มน้ำมากเกินไปทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายสำหรับอาหารถึงกระเพาะอาหารย่อยอาหาร เราควรดื่ม 8 ลิตรต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แรกที่คุณต้องดูแลอาหาร การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญของมนุษย์วัน ในอาหารที่ให้พลังงานและความแตกต่างของอาหารมีหลายชนิด คุณต้องควบคุมระดับน้ำตาลและน้ำมัน ตัวอย่างเช่นฝรั่งเศสทอดขนมหวานและอาหารได้อย่างรวดเร็ว เมื่อคุณกินอาหารพวกนี้มากและบ่อยครั้ง มันเส้นเลือดบล็อกและอันตรายมาก สิ่งที่คุณควรทำคือการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นผักผลไม้นมเนื้อสัตว์และคาร์โบไฮเดรต อาหารนี้ความช่วยเหลือประโยชน์ได้เติบโตและร่างกายซ่อมแซม แต่คุณต้องกินพอทำตามที่ร่างกายของคุณต้องการ การดื่มน้ำมากเกินไปการกระทำน้ำเป็นตัวทำละลายสำหรับอาหารผ่านกระเพาะอาหารย่อยอาหาร เราควรดื่มน้ำ 8 ลิตรต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แรกที่คุณต้องดูแลอาหาร การกินเป็นสิ่งสำคัญของมนุษย์ วัน ความแตกต่างในอาหารให้พลังงานและอาหารมีหลายประเภท คุณต้องควบคุมน้ำตาลและน้ำมัน เช่น มันฝรั่งทอด ขนมหวาน และอาหารฟาสต์ฟู้ด เมื่อคุณทานมากและบ่อย มันบล็อกเส้นเลือด และอันตรายมาก สิ่งที่คุณควรทำคือ เลือกกินผัก ผลไม้ อาหาร สุขภาพ , นม , เนื้อสัตว์และคาร์โบไฮเดรตอาหารนี้มีประโยชน์ช่วยพัฒนาร่างกายและซ่อมแซม แต่คุณจะต้องกินเพียงพอตามร่างกายของคุณต้องการ การดื่มน้ำมากเกินไป น้ำทำหน้าที่เป็นตัวทำละลายอาหารผ่านกระเพาะอาหารย่อยอาหาร เราควรดื่มน้ำ 8 ลิตร วัน