. Marinara pizza: Unfortunately, th

. Marinara pizza: Unfortunately, the ultimate late night indulgence is a recipe for disaster in every way: Alcohol loosens up the muscles that keep your food and digestive juices down, and the acidic tomatoes in marinara sauce (and salsa and hot sauce) can provoke GERD, acid reflux, and heartburn, says George Koob, Ph.D., director of the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism for the National Institutes of Health. They're especially bad when you eat them late at night right before you lie down, when gravity stops helping you keep your food down. Bring on the white pizza — as long as it's not too greasy, it's a better bet. (Too much fat can aggravate your stomach too.) Just blot the oil with a napkin if your slice runneth over.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. ท่องพิซซ่า: อับ เมียร์ดึกที่สุดคือ สูตรสำหรับภัยพิบัติในทุกทาง: แอลกอฮอล์คลายกล้ามเนื้อที่ทำให้อาหารและน้ำย่อยอาหารลงขึ้น และมะเขือเทศเปรี้ยวซอสท่อง (และซัลซ่า และซอสพริก) สามารถกระตุ้น GERD กรดไหลย้อน และอิจฉา ริษยา ว่า Koob George, Ph.D. ผู้อำนวยการ สถาบันแห่งชาติในแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังสำหรับสถาบันสุขภาพแห่งชาติ พวกเขากำลังไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกินพวกเขาที่เหมาะสมก่อนคุณนอนลง เมื่อแรงโน้มถ่วงหยุดช่วย คุณให้อาหารลดลง นำพิซซ่าขาว — ตราบใดที่มันไม่มันเยิ้มเกินไป มันเป็นเดิมพันดีกว่า (ไขมันมากเกินไปสามารถซ้ำเติมกระเพาะอาหารของคุณเกินไป) เพียงทำลายน้ำมัน ด้วยผ้าเช็ดปากถ้าชิ้นของ runneth มากกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. พิซซ่า Marinara: แต่น่าเสียดายที่ดีที่สุดปล่อยตัวดึกเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติในทุกวิถีทางที่อยู่: แอลกอฮอล์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ให้อาหารและน้ำผลไม้ย่อยอาหารของคุณลงและมะเขือเทศที่เป็นกรดในซอส Marinara (และซัลซ่าและซอสร้อน) สามารถกระตุ้นโรคกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนและอิจฉาริษยา, จอร์จ Koob, Ph.D. , ผู้อำนวยการสถาบันแห่งชาติที่ติดแอลกอฮอล์และพิษสุราเรื้อรังสำหรับสถาบันสุขภาพแห่งชาติกล่าวว่า พวกเขากำลังไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกินพวกเขาในช่วงดึกที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะนอนลงเมื่อแรงโน้มถ่วงจะหยุดการช่วยให้คุณเก็บอาหารของคุณลง นำพิซซ่าสีขาว - ตราบใดที่มันไม่เลี่ยนจนเกินไปมันเป็นเดิมพันที่ดีกว่า (ไขมันมากเกินไปสามารถทำให้รุนแรงขึ้นกระเพาะอาหารของคุณเกินไป.) เพียงแค่หยดน้ำมันที่มีผ้าเช็ดปากถ้าชิ้นของคุณไหลมากกว่า