In recent years studies have shown

In recent years studies have shown that very low levels of static loading are associated with muscle fatigue. Bjorksten and Jonssor have shown that static muscle work maintained for over 1 h should not exceed 5-6% of maximal voluntary contraction (MVC). Jonsson29 further suggested that static loading is acceptable only if it is lower than 2% of MVC when maintained for the entire working day. Grandjean quantifies static loading in three categories relating to the forces required. If a high force is exerted static muscle actions should be for less than 10 s; for a moderate force, less than 1 min, and for a low force, less than 4 min.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในปีที่ผ่านมา การศึกษาได้แสดงว่า กำลังโหลดคงที่ระดับต่ำมากเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ Bjorksten และ Jonssor ได้แสดงว่า ทำงานกล้ามเนื้อคงที่กว่า 1 h การบำรุงรักษาไม่ควรเกิน 5-6% ของการหดตัวการสมัครใจสูงสุด (โรงแรมเอ็มวีซี) Jonsson29 เพิ่มเติมแนะนำว่า โหลดคงยอมรับได้เท่านั้นถ้าต่ำกว่า 2% ของโรงแรมเอ็มวีซีเมื่อรักษาสำหรับวันทำงานทั้งหมด Grandjean quantifies โหลดคง 3 ประเภทที่เกี่ยวข้องกับกองกำลังที่ต้องการ ถ้าแรงสูงอยู่นั่นเองคง ดำเนินการกล้ามเนื้อควรน้อยกว่า 10 s สำหรับแรงปานกลาง น้อย กว่า 1 นาที และเป็นกองทัพ น้อยกว่า 4 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการศึกษาปีที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นว่าระดับที่ต่ำมากของการโหลดแบบคงมีความเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ Bjorksten Jonssor ​​และได้แสดงให้เห็นการทำงานของกล้ามเนื้อว่าคงเก็บรักษาไว้นานกว่า 1 ชั่วโมงไม่ควรเกิน 5-6% ของการหดตัวสูงสุดโดยสมัครใจ (MVC) Jonsson29 แนะนำต่อไปว่าการโหลดแบบคงเป็นที่ยอมรับ แต่ถ้ามันต่ำกว่า 2% ของ MVC เมื่อเก็บรักษาไว้สำหรับวันทำงานทั้งหมด Grandjean quantifies โหลดแบบคงที่ในสามประเภทที่เกี่ยวข้องกับกองกำลังที่จำเป็น ถ้าแรงสูงจะกระทำการกระทำของกล้ามเนื้อคงที่ควรจะน้อยกว่า 10 วินาที; สำหรับแรงปานกลางน้อยกว่า 1 นาทีและแรงต่ำน้อยกว่า 4 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใน ปี ล่าสุด มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าต่ำมากระดับโหลดคงที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และ bjorksten jonssor แสดงว่าทำงานกล้ามเนื้อคงที่ ประมาณกว่า 1 ชั่วโมง ไม่ควรเกิน 5-6 % ของการหดตัวสูงสุดโดยสมัครใจ ( MVC ) jonsson29 เพิ่มเติม แนะนำให้โหลดคงยอมรับได้ แต่ถ้ามันต่ำกว่า 2% ของ MVC เมื่อประมาณวันที่ทำงานทั้งหมดgrandjean quantifies โหลดคงที่ใน 3 ประเภทที่เกี่ยวข้องกับการบังคับต้อง ถ้าแรงสูงนั่นเอง การกระทำของกล้ามเนื้อคงที่ ควรน้อยกว่า 10 วินาที เพราะแรงปานกลาง ไม่ถึง 1 นาที และ แรงต่ำ น้อยกว่า 4 นาที