Eating Dark Chocolate Helps Midday

Eating Dark Chocolate Helps Midday Slump



A new study published in NeuroRegulation is showing that unsweetened dark chocolate can help increase brain attention and can help people during the midday slump. The study, partially sponsored by Hershey Company, is the first study to examine the effects of chocolate on attention characteristics of the brain. This study is also the first study to use electroencephalography, also known as EEG technology, to study cognitive abilities while consuming chocolate. The EEG takes pictures of the brain while the person is performing a cognitive task, which then can be used to measure the brain activity and responses to the tasks.

chocolate

The researcher, Larry Stevens, is a professor of psychological sciences at NAU, and his team of colleagues at the Department of Psychological Sciences performed the chocolate study. Stevens wanted to investigate whether or not people who consumed the chocolate would feel the immediate stimulant effects. Stevens performed an EEG study with 122 different participants between the ages of 18 and 25. The EEG levels and blood pressure effects were examined when the participants ate a 60 percent cacao confection, and there were five different control conditions. An NAU alumna and student, Michelle Montopoli, did the EEG testing on the participants, which included measuring the serving sizes based on the weight of the participant, and then packing the samples so the participants did not know what they were eating. They psychological analysis was conducted by Constance Smith, a professor of psychological sciences.





The results of the study showed that the people who ate the 60 percent cacao chocolate had a more alert and attentive brain after eating the chocolate. The blood pressure of those participants also increased for a short period of time, which shows that chocolate is a stimulant and has the same effect as other stimulants. Stevens said that a regular chocolate bar that has high sugar and milk content does not work as well as the cacao chocolate bar, because the regular chocolate does not increase the attention in the same way. Stevens said that most manufacturers have high-cacao content chocolate, which means that this is something most people will be able to find. One of the control conditions was a 60 percent cacao chocolate that contained L-theanine, which is an amino acid that is found in green tea, and this amino acid is a relaxant. A relaxant is basically something that helps lower blood pressure and heart rate, and also can lower breathing rates, similar to how a downer medication would work.



L-theanine helps lower blood pressure by producing alpha waves in the brain, and it makes people calm and peaceful. When the participants were given the high-cacao chocolate with the L-theanine, there was an immediate drop in the blood pressure. This amino acid helped counteract the short-term high blood pressure effects of consuming the chocolate. This means that this cacao chocolate with the L-theanine ingredient can actually be a heart healthy chocolate that can be good for your heart, help you pay attention, and also lower blood pressure.

Stevens wants the results of the study to persuade chocolate manufacturers to consider developing chocolate bars that have the high-cacao content and the L-theanine amino acid. A lot of people do not think eating chocolate is good for them, but this type of chocolate could help the millions of people with high blood pressure. If people began regulating their blood pressure, especially during the day, they will not only fall back into normal range, but they will be attentive and more awake during the day as well. This type of chocolate would also be beneficial for people with other health conditions such as diabetes, who are at risk for developing high blood pressure. If people are drinking sugary drinks or energy drinks during the day to stay attentive, then this could be harmful for their health long-term, so having a better option such as this chocolate with the L-theanine would really help people live heathier and better, and also make better decisions during the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินช็อกโกแลตช่วยให้ยุบตัว ตอนกลางวันการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน neuroregulation แสดงให้เห็นว่าไม่ได้ทำให้หวานเข้มช็อกโกแลตสามารถช่วยเพิ่มความสนใจและสมองสามารถช่วยคน ในช่วงเที่ยงวัน เศรษฐกิจตกต่ำ การศึกษาบางส่วน สนับสนุนโดย บริษัท เฮอร์ชีย์ , การศึกษาแรกเพื่อศึกษาผลของช็อกโกแลตในลักษณะความสนใจของสมอง การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเพื่อใช้ไคลเอ็นต์หรือที่เรียกว่า EEG เทคโนโลยี เพื่อศึกษาความสามารถในการรับรู้ ในขณะที่การบริโภคช็อกโกแลต การใช้รูปภาพของคลื่นสมองสมองในขณะที่คนกำลังแสดงงานรับรู้ ซึ่งจากนั้นจะสามารถใช้วัดระดับสมองและการตอบสนองงานช็อกโกแลตผู้วิจัย ลาร์รี่สตีเวนส์ เป็นศาสตราจารย์ของจิตวิทยาวิทยาศาสตร์ที่เน่า และทีมงานของเขาจากเพื่อนร่วมงานที่แผนกวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาทำช็อกโกแลตเรียน สตีเฟนส์ต้องการที่จะตรวจสอบหรือไม่ว่าผู้บริโภคช็อกโกแลตจะรู้สึกผลกระตุ้นทันที สตีเว่นทำ EEG ศึกษา 122 ที่แตกต่างกัน ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 และ 25 ที่ระดับความดันโลหิต EEG และผลตรวจร่างกายเมื่อผู้เข้าร่วมได้ 60 เปอร์เซ็นต์ ผสมโกโก้ และมีเงื่อนไข 5 ข้อควบคุมที่แตกต่างกัน ศิษย์เก่าและนักเรียน montopoli nau มิเชล ทำ EEG การทดสอบผู้เข้าร่วมซึ่งรวมถึงการวัดขนาดให้บริการ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้เข้าร่วมและจากนั้นบรรจุตัวอย่างเพื่อให้ผู้ที่ไม่ได้รู้ว่าสิ่งที่พวกเขากิน พวกเขาทางจิตวิทยาการวิเคราะห์ดำเนินการโดย Constance สมิธ , ศาสตราจารย์ของวิทยาศาสตร์จิตวิทยาผลการศึกษาพบว่า คนที่กินโกโก้ช็อกโกแลต 60 เปอร์เซ็นต์ มี สมองตื่นตัวมากขึ้น และใส่ใจ หลังจากกินช็อกโกแลต ความดันเลือดของผู้เข้าร่วมที่ยังเพิ่มขึ้นในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตจะกระตุ้นและได้ผลเช่นเดียวกับสารกระตุ้นอื่น ๆ สตีเฟนส์กล่าวว่า ปกติแท่งช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลสูงและนม เนื้อหาไม่ทำงานเช่นเดียวกับโกโก้ช็อกโกแลตบาร์ เพราะช็อกโกแลตปกติไม่เพิ่มความสนใจในวิธีเดียวกัน สตีเวนส์กล่าวว่าผู้ผลิตส่วนใหญ่มีปริมาณสูง ช็อกโกแลต โกโก้ ซึ่งหมายความ ว่า นี้คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่จะสามารถหา หนึ่งในเงื่อนไขการควบคุมเป็น 60 เปอร์เซ็นต์ เมล็ดโกโก้ช็อกโกแลต ประกอบด้วย แอล ที นีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในชาเขียว และ กรดอะมิโนชนิดนี้เป็นยา . มีให้โดยทั่วไปบางอย่างที่ช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ และยังสามารถลดอัตราการหายใจ คล้ายกับว่าประสาท ยาอาจจะได้ผลแอล ที นีน ช่วยลดความดันโลหิต โดยผลิตคลื่นอัลฟาในสมองและทำให้ประชาชนอยู่ในความสงบและเงียบสงบ เมื่อผู้เข้าร่วมได้รับโกโก้ช็อกโกแลตสูง กับ แอล ที นีน มีการลดลงทันทีในความดัน กรดอะมิโนช่วยลดผลกระทบระยะสั้น ความดันเลือดสูง ผลของการบริโภคช็อคโกแลต นี้หมายความ ว่า โกโก้ ช็อกโกแลต กับ แอล ที นีนส่วนผสมจริงสามารถเป็นหัวใจช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่สามารถเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ ช่วยให้คุณให้ความสนใจ และความดันโลหิตก็ลดลงสตีเวนส์ต้องการผลการศึกษาเพื่อชักชวนให้ผู้ผลิตต้องพิจารณาการพัฒนาช็อคโกแลตซึ่งมีสูงเนื้อหาโกโก้และ แอล ที นีนกรดอะมิโน หลายคนไม่คิดกินช็อคโกแลตเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา แต่ช็อกโกแลตชนิดนี้จะช่วยให้คนนับล้านของผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ถ้าคนเริ่มควบคุมความดันโลหิตของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างวัน พวกเขาจะไม่เพียง แต่กลับไปอยู่ในช่วงปกติ แต่พวกเขาจะต้องใส่ใจและตื่นตัวมากขึ้นในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี ช็อกโกแลตชนิดนี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขสุขภาพอื่น ๆเช่นโรคเบาหวาน , ผู้ที่มีความเสี่ยงสำหรับการพัฒนา ความดันโลหิตสูง ถ้าคนดื่มเครื่องดื่มหวานหรือเครื่องดื่มให้พลังงานในระหว่างวันต้องใส่ใจ แล้วนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพระยะยาวของพวกเขา ดังนั้นมีตัวเลือกที่ดี เช่น ช็อกโกแลต กับ แอล ที นีนจะช่วยให้ผู้คนมีชีวิต heathier และดีขึ้นและยังทำให้การตัดสินใจที่ดีขึ้นในระหว่างวัน