work is stressing you out, take a f

work is stressing you out, take a few deeb health. breaths in between tasks. Try a relaxation like meditation, or take a relaxing ten-minute walk. do Next, be sure to make good food choices. When you get stressed, do you reach for a cookie? Don't snack on junk a food. Puan aRead and keep healthy snacks like fruit or nuts ngaiby. When you go shopping, buy only healthy foods for your next meatif you have to order fast food these choose something light, go on the dressings, and add a healthy side dish like a salad or fruit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำงานเป็นเน้นคุณออก ใช้กี่ deeb สุขภาพ ลมหายใจระหว่างงาน ลองผ่อนคลายเช่นนั่งสมาธิ หรือเดินเล่นสิบนาที ทำต่อไป ให้แน่ใจว่าอาหารดี เมื่อคุณได้รับการเน้น ทำคุณหยิบคุกกี้ ไม่ว่างในขยะอาหาร เพื่อนยามและเก็บของว่างเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือถั่ว ngaiby เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง ซื้ออาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้นสำหรับ meatif ของคุณถัดไปคุณจะต้องสั่งอาหารจานด่วนเหล่านี้เลือกสิ่งแสง ไปน้ำสลัดนี้ และเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพเช่นสลัดหรือผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำงานจะเน้นคุณออกมาใช้เวลาไม่กี่ Deeb สุขภาพ หายใจในระหว่างงาน ลองผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือใช้เวลาเดินเพียงสิบนาทีผ่อนคลาย ทำต่อไปให้แน่ใจว่าจะทำให้การเลือกอาหารที่ดี เมื่อคุณได้รับการเน้นทำคุณเข้าถึงสำหรับคุกกี้? ไม่ว่างในอาหารขยะ พวน aread และเก็บของว่างเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือถั่ว ngaiby เมื่อคุณไปช้อปปิ้งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะสำหรับ meatif ต่อไปของคุณคุณต้องสั่งอาหารจานด่วนเหล่านี้เลือกแสงบางสิ่งบางอย่างไปในน้ำและเพิ่มกับข้าวสุขภาพเช่นสลัดผักหรือผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานคุณเครียดออก ใช้เวลาไม่กี่ดีบสุขภาพ ๆในที่ระหว่างงาน พยายามผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ หรือผ่อนคลายเดิน 10 นาที ทำอะไรต่อไป ให้แน่ใจว่าได้เลือกอาหารที่ดี เมื่อคุณเครียด คุณเข้าถึงคุกกี้ ? ไม่กินขยะเป็นอาหาร เพื่อน aread และเก็บอาหารว่างเพื่อสุขภาพอย่าง ผลไม้ หรือถั่ว ngaiby . เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง ซื้อเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับ meatif ต่อไปของคุณคุณต้องสั่งอาหารจานด่วนเหล่านี้เลือกบางอย่างเบาๆ ไปบนแผล และเพิ่มสุขภาพทางด้านอาหารเช่นสลัดหรือผลไม้