As I write this, tomorrow is Tuesda

As I write this, tomorrow is Tuesday, which is a cardio day. I'll spend five minutes warming up on the
VersaClimber, a towering machine that requires you to move your arms and legs simultaneously.
Then I'll do 30 minutes on a stair mill. On Wednesday a personal trainer will work me like a farm
animal for an hour, sometimes to the point that I am dizzy — an abuse for which I pay as much as I
spend on groceries in a week. Thursday is "body wedge" class, which involves another exercise
contraption, this one a large foam wedge from which I will push myself up in various hateful ways for
an hour. Friday will bring a 5.5-mile run, the extra half-mile my grueling expiation of any
gastronomical indulgences during the week

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่เขียนนี้ พรุ่งนี้เป็นวันอังคาร ซึ่งเป็นวันฟิต ฉันจะใช้เวลา 5 นาทีร้อนขึ้นบน
VersaClimber เครื่องสูงที่คุณต้องย้ายแขนของคุณ และขากัน
แล้วฉันเดินบนบันไดโรงสี พุธ เป็นเทรนเนอร์จะทำงานฉันเช่นฟาร์ม
สัตว์ชั่วโมง บางครั้งไปยังจุดที่ฉันเวียนหัว — การละเมิดที่จ่ายมากเท่าฉัน
ใช้ในร้านขายของชำในหนึ่งสัปดาห์ วันพฤหัสบดีเป็น "ร่างกายลิ่ม" เรียน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอีก
contraption นี้โฟมขนาดใหญ่งัดซึ่งฉันจะดันตัวเองด้วยวิธีการสร้างความหลากหลายใน
ชั่วโมง วันศุกร์จะนำใช้ 5.5 ไมล์ ไมล์ครึ่งที่พิเศษของฉัน expiation ทรหดของ
นี้เอเคอร์ในช่วงสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขณะที่ผมเขียนนี้ในวันพรุ่งนี้เป็นวันอังคารซึ่งเป็นวันคาร์ดิโอ ฉันจะใช้เวลาห้านาทีร้อนขึ้นใน
VersaClimber เครื่องสูงตระหง่านที่คุณจะต้องย้ายแขนและขาของคุณไปพร้อม ๆ กัน
แล้วฉันจะทำ 30 นาทีในโรงงานบันได ในวันพุธที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะทำงานกับฉันเหมือนฟาร์ม
สัตว์สำหรับชั่วโมงบางครั้งถึงจุดที่ผมหวิว - ผิดที่ฉันต้องจ่ายเงินมากที่สุดเท่าที่ฉัน
ใช้จ่ายในร้านขายของชำในสัปดาห์ พฤหัสบดีเป็นชั้น "ร่างกายลิ่ม" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอื่น
contraption นี้หนึ่งลิ่มโฟมขนาดใหญ่จากที่ผมจะผลักดันตัวเองขึ้นในรูปแบบที่แสดงความเกลียดชังต่างๆสำหรับ
ชั่วโมง ศุกร์จะนำมาวิ่ง 5.5 ไมล์ครึ่งไมล์พิเศษยัญของฉันเหนื่อยมาก ๆ
หวานหู gastronomical ในช่วงสัปดาห์ที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขณะที่ผมเขียนนี้ พรุ่งนี้วันอังคาร ซึ่งเป็นหัวใจวัน ผมจะใช้เวลา 5 นาที อุ่นบน
versaclimber , สูงตระหง่านเครื่องที่คุณจะต้องย้ายแขนและขาพร้อมกัน
งั้นฉันจะทำ 30 นาทีบนบันไดโรงงาน ในวันพุธที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะทำงานเหมือนฟาร์ม
สัตว์สำหรับชั่วโมง บางครั้งไปยังจุดที่ผมเวียนหัว - การละเมิดซึ่งผมจ่ายเท่าที่ผม
ใช้จ่ายในร้านขายของชำในสัปดาห์นี้ วันพฤหัสบดี " ลิ่ม " บอดี้คลาสที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอื่น
contraption นี้ขนาดใหญ่โฟมลิ่มซึ่งผมจะดันตัวเองขึ้นในวิธีที่น่ารังเกียจต่างๆ
1 ชั่วโมง วันศุกร์จะพาวิ่ง 5.5-mile , ครึ่งไมล์พิเศษของฉัน grueling ล้างบาปของ Indulgences
รับประทานระหว่างสัปดาห์