Whey protein is beneficial in suppo

Whey protein is beneficial in supporting muscle adaptations due to its rapid absorption
rate in addition to casein that has a slower and more sustained rate of amino acid absorption over a few hours. Branched chain amino acids are similarly beneficial and have been shown to aid in recovery from exercise with respect to not only protein synthesis but also aiding in replacing our muscle glycogen and delaying fatigue associated with exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เวย์โปรตีนจะเป็นประโยชน์ในการสนับสนุนการปรับตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากการดูดซึมอย่างรวดเร็ว อัตรานอกจากเคซีนที่มีความช้าและยั่งยืนมากขึ้นอัตราการดูดซึมกรดอะมิโนกว่ากี่ชั่วโมง อาจกว้างห่วงโซ่กรดอะมิโนที่มีประโยชน์ในทำนองเดียวกัน และได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการกู้คืนจากการออกกำลังกายเกี่ยวกับไม่เพียงแต่การสังเคราะห์โปรตีนแต่ยัง ช่วยในการเปลี่ยนไกลโคเจนของกล้ามเนื้อของเรา และชะลอความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เวย์โปรตีนที่เป็นประโยชน์ในการสนับสนุนการปรับตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากการดูดซึมอย่างรวดเร็ว
อัตรานอกเหนือไปจากเคซีนที่มีอัตราที่ช้าลงและยั่งยืนมากขึ้นของการดูดซึมกรดอะมิโนในช่วงเวลาไม่กี่ชั่วโมง กรดอะมิโนโซ่กิ่งเป็นประโยชน์และในทำนองเดียวกันได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการกู้คืนจากการออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการสังเคราะห์โปรตีนไม่เพียง แต่ยังช่วยในการเปลี่ยนไกลโคเจนในกล้ามเนื้อของเราและชะลอการเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เวย์โปรตีนที่เป็นประโยชน์ในการส่งเสริมการปรับตัวเนื่องจากการดูดซึมอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อคะแนนนอกจากนี้เคซีนที่ได้ช้าลง และแข็งแรงมากขึ้น มีอัตราการดูดซึมกรดอะมิโนไปสองสามชั่วโมง กิ่งโซ่กรดอะมิโนเป็นประโยชน์ ในทํานองเดียวกัน และได้รับการแสดงเพื่อช่วยในการกู้คืนจากการออกกำลังกายด้วยความเคารพไม่เพียง แต่ยังช่วยในการสร้างโปรตีนกล้ามเนื้อไกลโคเจนและชะลอความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย