In addition to these conventional n

In addition to these conventional nutrients, avocados offer a wide range of phytonutrients that are related to their unusual fat quality. Included in this category are the phytosterols (beta-sitosterol, campesterol, and stigmasterol) as well as their polyhydroxylated alcohols. The major carotenoid found in the pulp of avocado is chrysanthemaxanthin. Other carotenoids in the pulp include neoxanthin, transneoxanthin, neochrome, and several forms of lutein. As mentioned earlier, avocado is also an especially rich source of monounsaturated fatty acids, and in particular, oleic acid, which accounts for over 60% of the total fat found in this food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอกจากสารอาหารเหล่านี้ธรรมดา avocados นำเสนอความหลากหลายของสารอาหารจากพืชที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของไขมันผิดปกติ ห้องประเภทนี้มี phytosterols (beta sitosterol, campesterol และ stigmasterol) และ alcohols polyhydroxylated ของพวกเขา Carotenoid สำคัญที่พบในเนื้อเยื่อของอโวคาโด chrysanthemaxanthin ได้ Carotenoids อื่น ๆ ในเนื้อเยื่อรวม neoxanthin, transneoxanthin, neochrome และแบบฟอร์มต่าง ๆ ของลูทีน เป็นที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ อโวคาโดเป็นแหล่งอุดมด้วยกรดไขมัน monounsaturated และโดยเฉพาะ อย่างยิ่ง oleic กรด บัญชีกว่า 60% ของไขมันทั้งหมดที่พบในอาหารนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกเหนือไปจากการชุมนุมสารอาหารเหล่านี้อะโวคาโดมีความหลากหลายของสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของไขมันที่ผิดปกติของพวกเขา รวมอยู่ในหมวดหมู่นี้ phytosterols นี้ (เบต้า sitosterol, campesterol และ stigmasterol) เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ polyhydroxylated ของพวกเขา carotenoid ที่สำคัญที่พบในเยื่อกระดาษของอะโวคาโดจะ chrysanthemaxanthin นอยด์อื่น ๆ ในการผลิตเยื่อกระดาษรวมถึง neoxanthin, transneoxanthin, neochrome และหลายรูปแบบของลูทีน ดังกล่าวก่อนหน้าอะโวคาโดยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดโอเลอิกซึ่งคิดเป็นสัดส่วนกว่า 60% ของไขมันทั้งหมดที่พบในอาหารนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากสารอาหารธรรมดาเหล่านี้ อะโวคาโดมีหลากหลายของ phytonutrients ที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของไขมันผิดปกติ รวมอยู่ในหมวดหมู่นี้มีไฟโตสเตอรอล ( เบต้า sitosterol , campesterol , stigmasterol และเช่นเดียวกับพวกเขา polyhydroxylated แอลกอฮอล์ หลัก แคโรทีนอยด์ที่พบในเนื้ออะโวคาโดเป็น chrysanthemaxanthin .แคโรทีนอยด์อื่นๆ ในเยื่อ transneoxanthin นีโอแซนทิน , รวม , neochrome และหลายรูปแบบของลูทีน . ตามที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ อะโวคาโด ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดไขมัน monounsaturated และโดยเฉพาะกรดโอเลอิก ซึ่งบัญชีสำหรับมากกว่า 60% ของปริมาณไขมันที่พบในอาหารนี้