A 2007 meta-analysis of health beha

A 2007 meta-analysis of health behavior change interventions tested in adults with type 2 diabetes found that interventions focused exclusively on physical activity not only improved metabolic control but achieved an effect that was twice as large as interventions that attempted to change multiple behaviors. Such findings suggest that interventions sequentially targeting different health behaviors may be more effective than those that simultaneously target several health behaviors.
Behavioral approaches. The 2008 meta-analysis of interventions used to promote physical activity in chronic illness investigated both behavioral and cognitive approaches. Behavioral practices included incorporating consequences, patient contracts, feedback, goal setting, self-monitoring, and stimuli and cues, Cognitive approaches included barriers management, decisional balance, motivational counseling, problem solving, and social cognitive interventions. Interventions incorporating any behavioral strategy were found to bemore effective than those that included none, and interventions employing only behavioral strategies were more effective than those with both behavioral any cognitive components—findings that
-strongly favor behavioral interventions.
-highlight the importance of using action-oriented approaches to improve physical activity.
-Have important implications for health care providers, who typically attempt to encourage physical activity in chronically ill patients through education.
It’s possible that people already know why they should exercise (the typical emphasis of cognitive strategies) but require behavioral strategies to achieve and maintain higher levels of physical activity. Such findings provide evidence for replacing attempts to provide a scientific rationale for the benefits of physical activity with behavioral strategies to encourage physical activity.
Effective interventions using behavioral strategies to promote physical activity among women after cardiac surgery were found to include self-reinforcement through keeping logs, specific goal setting, and nurse feedback. Specific goal setting and nurse feedback were also found to be effective in promoting physical activity in patients with coronary heart disease, and an intervention including individualized graphic (as opposed to verbal) feedback on exercise and goal setting was effective in promoting physical activity among patients with heart failure.
In contrast, cognitive interventions focused on discussing the advantages of healthful behaviors and situations in which healthful behaviors would be difficult to achieve weren’t found to be effective in promoting physical activity in the 2008 meta-analysis involving chronically ill adults. Likewise, a health education and counseling intervention in which clinicians explained the health consequences of inadequate physical activity was ineffective over the long term (at one year) in increasing physical activity among adults in cardiac rehabilitation.
Self-monitoring is a behavioral strategy that requires the participant to record her or his daily or weekly physical activity over time, perhaps in an exercise diary, on a tracking calendar, or on a Web site. For example, in a study of patients with diabetes, subjects used log books to record behavioral goals and physical activity. Another approach to self-monitoring would be to provide patients with pedometers to record their daily steps, a strategy that has been shown to motivate patients with type 2 diabetes to increase their physical activity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2007 วิเคราะห์ของสุขภาพการแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการทดสอบในผู้ใหญ่ที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 พบว่าการแทรกแซงเน้นเฉพาะในการออกกำลังกายไม่เพียง แต่การปรับปรุงการควบคุมการเผาผลาญอาหารที่ประสบความสำเร็จ แต่ผลกระทบที่ใหญ่เป็นสองเท่าการแทรกแซงที่ความพยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมหลาย ๆการค้นพบดังกล่าวชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงการกำหนดเป้​​าหมายตามลำดับพฤติกรรมสุขภาพที่แตกต่างกันอาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าที่กำหนดเป้​​าหมายพร้อมกันหลายพฤติกรรมสุขภาพ.
แนวทางพฤติกรรม 2008 ก meta-analysis ของการแทรกแซงใช้ในการส่งเสริมการออกกำลังกายในการเจ็บป่วยเรื้อรังการตรวจสอบวิธีการพฤติกรรมและการเรียนรู้ทั้งพฤติกรรมการปฏิบัติรวมทั้งผลกระทบที่ผสมผสานสัญญาผู้ป่วยข้อเสนอแนะการตั้งค่าเป้าหมายการตรวจสอบตนเองและการกระตุ้นและชี้นำแนวทางการคิดรวมปัญหาและอุปสรรคในการจัดการความสมดุลของการตัดสินใจการให้คำปรึกษาสร้างแรงบันดาลใจในการแก้ปัญหาและการแทรกแซงองค์ความรู้ทางสังคมการแทรกแซงใด ๆ ที่ผสมผสานกลยุทธ์พฤติกรรมพบว่า bemore ที่มีประสิทธิภาพกว่าที่ไม่มีใครรวมและการแทรกแซงการจ้างพฤติกรรมเพียง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าผู้ที่มีทั้งความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมส่วนประกอบใด ๆ ในการค้นพบที่
ขอสนับสนุนการแทรกแซงพฤติกรรม.
เน้นความสำคัญของการใช้ การกระทำที่มุ่งเน้นแนวทางในการปรับปรุงการออกกำลังกาย.
มีนัยสำคัญสำหรับการให้บริการดูแลสุขภาพที่มักจะพยายามที่จะส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่เจ็บป่วยเรื้อรังผ่านการศึกษา.
มันเป็นไปได้ว่าคนที่รู้อยู่แล้วว่าทำไมพวกเขาควรออกกำลังกาย (เน้นตามแบบฉบับของกลยุทธ์การเรียนรู้) แต่ต้องใช้กลยุทธ์พฤติกรรมเพื่อให้บรรลุและรักษา ระดับที่สูงขึ้นของการออกกำลังกายการค้นพบดังกล่าวแสดงหลักฐานเพื่อทดแทนความพยายามที่จะให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวกับผลประโยชน์ของการออกกำลังกายที่มีพฤติกรรมเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย.
แทรกแซงที่มีประสิทธิภาพใช้กลยุทธ์ในการส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายของสตรีหลังการผ่าตัดหัวใจที่พบว่าตัวเองรวมถึงการสนับสนุนผ่านการรักษา บันทึกการตั้งค่าเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงพยาบาลและข้อเสนอแนะ การกำหนดเป้​​าหมายที่เฉพาะเจาะจงและข้อเสนอแนะพยาบาลยังพบว่าจะมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจและการแทรกแซงของบุคคลรวมทั้งกราฟิก (ตรงข้ามกับวาจา) เสนอแนะเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการตั้งค่าเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้ป่วยที่มี หัวใจล้มเหลว.
ในทางตรงกันข้ามการแทรกแซงองค์ความรู้ที่มุ่งเน้นการอภิปรายข้อดีของการมีสุขภาพดีและพฤติกรรมในสถานการณ์ที่พฤติกรรมสุขภาพจะยากที่จะประสบความสำเร็จไม่ได้ถูกพบว่ามีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการออกกำลังกายใน 2008 วิเคราะห์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ที่เจ็บป่วยเรื้อรัง เช่นเดียวกัน,การศึกษาสุขภาพและการแทรกแซงการให้คำปรึกษาในการที่แพทย์อธิบายผลกระทบด้านสุขภาพของการออกกำลังกายไม่เพียงพอก็ไม่ได้ผลในระยะยาว (ในหนึ่งปี) ในการเพิ่มการออกกำลังกายในหมู่ผู้ใหญ่ในฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ.
ตรวจสอบตนเองเป็นกลยุทธ์พฤติกรรมที่ต้องมีส่วนร่วม บันทึกหรือการออกกำลังกายประจำวันของเขาหรือรายสัปดาห์ในช่วงเวลาของเธอบางทีในสมุดบันทึกประจำวันการออกกำลังกายในปฏิทินการติดตามหรือบนเว็บไซต์ ตัวอย่างเช่นในการศึกษาของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน, วิชาที่ใช้หนังสือเข้าสู่ระบบเพื่อบัน​​ทึกพฤติกรรมและเป้าหมายของการออกกำลังกาย แนวทางการตรวจสอบตนเองอีกจะให้ผู้ป่วยที่มี pedometers เพื่อบัน​​ทึกขั้นตอนในชีวิตประจำวันของพวกเขากลยุทธ์ที่ได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นให้ผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ที่จะเพิ่มการออกกำลังกายของพวกเขา.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Meta-analysis 2007 ของงานเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพทดสอบในผู้ใหญ่ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่า งานวิจัยเน้นควบคุมการเผาผลาญกิจกรรมทางกายภาพที่ขึ้นไม่เพียง เฉพาะ แต่สำเร็จผลที่สองมีขนาดใหญ่เป็นงานวิจัยที่พยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหลาย ผลการวิจัยดังกล่าวแนะนำว่า มาตรการที่กำหนดเป้าหมายของพฤติกรรมสุขภาพที่แตกต่างกันตามลำดับอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าที่เป้าหมายพร้อมกันหลายสุขภาพพฤติกรรมการ
พฤติกรรมวิธีการ Meta-analysis 2008 ของมาตรการที่ใช้ในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพในโรคสอบสวนวิธีการรับรู้ และพฤติกรรม ปฏิบัติพฤติกรรมรวมผล สัญญาผู้ป่วย คำติชม การตั้งเป้าหมาย ตรวจ สอบด้วยตนเอง และสิ่งเร้า และสัญลักษณ์ ประชานยื่นจัดการอุปสรรครวม decisional สมดุล หัดให้คำปรึกษา ปัญหา และการแทรกแซงทางสังคมรับรู้ เพจกลยุทธ์มีพฤติกรรมแทรกแซงพบกับ bemore มีประสิทธิภาพมากกว่าผู้ที่ไม่มี และกลยุทธ์เฉพาะพฤติกรรมการใช้งานได้มีประสิทธิภาพกว่ามีทั้งพฤติกรรมส่วนประกอบใด ๆ ที่รับรู้ซึ่งพบที่
-อย่างยิ่งชอบพฤติกรรมแทรกแซงการ
-เน้นความสำคัญของการใช้แนวทางการดำเนินการเพื่อปรับปรุงกิจกรรมทางกายภาพ
-มีผลสำคัญสำหรับผู้ให้บริการสุขภาพ ที่จะพยายามส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพในผู้ป่วยโรคเรื้อรังป่วยผ่านศึกษา
เป็นไปได้ที่คนรู้แล้วว่าทำไมพวกเขาควรออกกำลังกาย (เน้นทั่วไปรับรู้กลยุทธ์) แต่ต้องใช้กลยุทธ์พฤติกรรมเพื่อให้บรรลุ และรักษาระดับสูงของกิจกรรมทางกายภาพ ผลการวิจัยดังกล่าวแสดงหลักฐานสำหรับการแทนที่ความพยายามในการให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์ของกิจกรรมทางกายภาพกับกลยุทธ์พฤติกรรมเพื่อส่งเสริมให้กิจกรรมทางกายภาพ.
ใช้กลยุทธ์พฤติกรรมเพื่อส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพระหว่างผู้หญิงหลังจากการผ่าตัดหัวใจพบรวมเสริมแรงตนเองผ่านการเก็บบันทึก เป้าหมายเฉพาะที่ตั้ง การรักษามีประสิทธิภาพ และข้อเสนอแนะของพยาบาล กำหนดเป้าหมายเฉพาะและผลป้อนกลับพยาบาลยังพบมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพในผู้ป่วยที่มีโรค และการแทรกแซงรวมถึง individualized ผลป้อนกลับของกราฟิก (เมื่อเทียบกับวาจา) การออกกำลังกาย และการตั้งเป้าหมายมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพระหว่างผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจวาย
ตรงกันข้าม การแทรกแซงรับรู้เน้นสนทนาประโยชน์เพื่อสุขภาพพฤติกรรมและสถานการณ์ที่พฤติกรรมสุขจะยากที่จะประสบความสำเร็จไม่พบจะมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายภาพใน meta-วิเคราะห์ 2008 ที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ป่วยโรคเรื้อรัง ในทำนองเดียวกัน ขัดจังหวะการสุขภาพการศึกษาและให้คำปรึกษาโดยที่ clinicians อธิบายผลกระทบสุขภาพกิจกรรมทางกายภาพที่ไม่เพียงพอมีผลในระยะยาว (ในหนึ่งปี) ในการเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพระหว่างผู้ใหญ่ในหัวใจฟื้นฟู
ตรวจสอบตนเองเป็นกลยุทธ์พฤติกรรมที่ต้องการเข้าร่วมการบันทึก เขาทุกวัน หรือทุกสัปดาห์ทางกายภาพกิจกรรมช่วงเวลา บางทีในการออกกำลังกายไดอารี่ ปฏิทินติดตาม หรือ บนเว็บไซต์ ตัวอย่าง ในการศึกษาผู้ป่วยที่มีโรคเบาหวาน เรื่องใช้บันทึกสมุดบันทึกพฤติกรรมเป้าหมายและกิจกรรมทางกายภาพ วิธีอื่นเพื่อตรวจสอบด้วยตนเองจะให้ผู้ป่วยก้าวบันทึกขั้นตอนประจำวันของพวกเขา กลยุทธ์ที่มีการจูงใจผู้ป่วย ด้วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 การเพิ่มกิจกรรมของพวกเขาทางกายภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2007 การวิเคราะห์ของ สุขภาพ พฤติกรรมการเปลี่ยนการแทรกแซงการทดสอบในผู้ใหญ่พร้อมด้วยโรคเบาหวาน ประเภท ที่ 2 พบว่าการแทรกแซงที่มุ่งเน้นเฉพาะบนทาง กายภาพ การทำงานไม่ได้อย่างเดียวที่ดียิ่งขึ้นกว้างขวางการควบคุมแต่ทำได้ให้มีผลที่เป็นสองเท่าขนาดใหญ่เป็นการแทรกแซงที่พยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมหลาย.จากการสำรวจพบว่าขอแนะนำให้การแทรกแซงลักษณะการทำงานตามลำดับโดยมุ่งเป้าหมายเพื่อ สุขภาพ แตกต่างกันอาจมี ประสิทธิภาพ มากกว่าที่ได้พร้อมกันหลายเป้าหมายพฤติกรรม สุขภาพ วิธีการ
พฤติกรรม 2008 การวิเคราะห์ที่เกี่ยวกับการเข้าไปแทรกแซงใช้ในการส่งเสริมกิจกรรมทาง กายภาพ ในการเจ็บป่วยเรื้อรังการสอบสวนทั้งสองวิธีพฤติกรรมและการเรียนรู้คิดรวมถึงพฤติกรรมการปฏิบัติทางการเรียนรู้วิธีการประกอบด้วยผลสัญญาผู้ป่วยความคิดเห็นการตั้งค่าเป้าหมายสามารถตรวจสอบตนเองและมาตรการกระตุ้นและแนะนำวิธีการทำงานด้วยรวมถึงอุปสรรคการจัดการความสมดุล'ปัญจญัต'( panchayat จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการให้คำปรึกษาด้านการแก้ไขปัญหาและการแทรกแซงการเรียนรู้ทางสังคมการแทรกแซงใดๆประกอบด้วยพฤติกรรมกลยุทธ์ bemore พบว่าเป็นไปอย่างมี ประสิทธิภาพ มากกว่าที่คิดรวมถึงไม่มี,และการแทรกแซงใช้เพียงกลยุทธ์มีพฤติกรรมมี ประสิทธิภาพ มากกว่าผู้ที่มีพฤติกรรมใดๆทั้งการเรียนรู้คอมโพเนนต์การค้นพบว่า
- ขอแนะนำเป็นอย่างมากให้พฤติกรรมการแทรกแซง.
- เน้นความสำคัญของการใช้การดำเนินการแบบวิธีที่ใช้ในการปรับปรุงการทำงานของทาง กายภาพ .
- มีความสำคัญสำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแล สุขภาพ ซึ่งโดยทั่วไปจะมีความพยายามในการส่งเสริมให้กิจกรรมทาง กายภาพ ในกระเสาะกระแสะผู้ป่วยไม่ผ่านการศึกษา.
เป็นไปได้ว่าประชาชนรู้แล้วว่าทำไมเขาจะใช้สิทธิซื้อหุ้น(เน้นตามแบบอย่างของกลยุทธ์ทางการเรียนรู้)แต่ต้องมีกลยุทธ์พฤติกรรมจะบรรลุผลสำเร็จและรักษาระดับสูงของกิจกรรมทางร่างกายการค้นพบดังกล่าวเป็นหลักฐานสำหรับการใส่ความพยายามที่จะให้ทางวิทยาศาสตร์เพื่อสิทธิประโยชน์ของร่างกายทำกิจกรรมพฤติกรรมปรับกลยุทธ์ในการส่งเสริมให้กิจกรรมทาง กายภาพ .
มีผลใช้บังคับการแทรกแซงการใช้พฤติกรรมกลยุทธ์ในการส่งเสริมการขายทาง กายภาพ กิจกรรมในหมู่สตรีหลังจากการผ่าตัดพบว่าเป็นไปด้วยตัวเองรวมถึง - เสริมผ่านการบันทึกเฉพาะเป้าหมายการตั้งค่าพยาบาลและความคิดเห็น ระบุการตั้งค่าเป้าหมายและพยาบาลความคิดเห็นและยังพบว่าจะมีผลบังคับใช้ในการส่งเสริมกิจกรรมทาง กายภาพ ในผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจและการแทรกแซงรวมถึงเป็นรายบุคคลแบบกราฟิก(ไม่เหมือนกับคำพูด)ความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้สิทธิและเป้าหมายการตั้งค่าได้อย่างมี ประสิทธิภาพ ในการส่งเสริมกิจกรรมทาง กายภาพ ในผู้ป่วยที่มีหัวใจล้มเหลว.
ในความเปรียบต่าง,การแทรกแซงทางการเรียนรู้ที่มุ่งเน้นในการพูดคุยถึงข้อดีของสถานการณ์และพฤติกรรม สุขภาพ ในซึ่งลักษณะการทำงาน สุขภาพ จะเป็นเรื่องยากที่จะได้รับไม่ได้พบจะได้ผลในการส่งเสริมกิจกรรมทางร่างกายในปี 2008 การวิเคราะห์ที่เกี่ยวข้องกับอุบัติผู้ใหญ่ป่วย ในทำนองเดียวกันที่ สุขภาพ การศึกษาและการให้คำปรึกษาเรื่องการแทรกแซงในที่ทำงานเกี่ยวกับอธิบายเพื่อ สุขภาพ ผลของกิจกรรมทาง กายภาพ ไม่เพียงพอก็ไม่ได้ผลมากกว่าระยะยาวนั้น(ที่หนึ่งปี)ในการเพิ่มกิจกรรมทาง กายภาพ ของผู้ใหญ่ในหัวใจฟื้นฟู.
สามารถตรวจสอบตนเองเป็นพฤติกรรมที่จำเป็นต้องใช้กลยุทธ์ที่ผู้เข้าร่วมในการบันทึกของเธอหรือเขาประจำวันหรือประจำสัปดาห์ทาง กายภาพ การทำงานมากกว่าเวลา,อาจเป็นไปได้ว่าในไดอารี่ออกกำลังกายในปฏิทินการติดตามหรือในเว็บไซต์ที่. ตัวอย่างเช่นในการศึกษาของผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวานวัตถุใช้หนังสือบันทึกเพื่อบันทึกเป้าหมายพฤติกรรมและการทำกิจกรรมทาง กายภาพ อีกวิธีหนึ่งในการตรวจสอบตนเองก็จะได้รับการจัดให้บริการผู้ป่วยด้วย pedometers เพื่อบันทึกขั้นตอนทุกวันของพวกเขากลยุทธ์ที่มีการแสดงเพื่อจูงใจให้ผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวาน ประเภท ที่ 2 เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายของตน.