How well do you handle stress in yo

How well do you handle stress in your life?

I have people I confide in when I’m feeling under pressure who make me feel better.
I feel comfortable expressing how I feel when something is bothering me.
In general, I feel in control of my life and confident in my ability to handle what comes my way.
I find reasons to laugh and feel grateful, even when going through difficulties.
No matter how busy I am, I make it a priority to sleep, exercise, and eat right.
I’m able to calm myself down when I start to feel overwhelmed.
Each “yes” answer represents an important stress coping skill. Each “no” represents an area to work on to become more resilient.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่ดีที่คุณจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณฉันมีคนที่ฉันให้ความไว้วางใจในเมื่อฉันรู้สึกภายใต้ความกดดันที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น. ฉันรู้สึกสะดวกสบายแสดงว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อสิ่งที่รบกวนฉัน. โดยทั่วไปแล้วผมรู้สึกในการควบคุมของ ชีวิตและมีความมั่นใจในความสามารถของฉันฉันจะจัดการกับสิ่งที่มาทางของฉัน. ฉันหาเหตุผลที่จะหัวเราะและความรู้สึกสำนึกในบุญคุณแม้ในขณะที่จะผ่านความยากลำบาก. ไม่ว่ายุ่งฉันฉันจะให้มันไปนอนหลับมีความสำคัญการออกกำลังกายและกินขวาฉันสามารถที่จะสงบตัวเองลงเมื่อผมเริ่มรู้สึกจม. แต่ละคนว่า "ใช่" คำตอบที่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญในการรับมือกับความเครียดทักษะ แต่ละคน "ไม่" แสดงให้เห็นถึงพื้นที่ในการทำงานกับที่จะกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีที่ดีที่คุณจัดการกับความเครียดในชีวิตของคุณ

ผมก็มีคนที่ผมไว้ใจ เมื่อผมรู้สึกภายใต้ความกดดัน ที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น .
ผมรู้สึกดี expressing ความรู้สึก เมื่อบางอย่างกำลังรบกวนฉัน
ทั่วไป ผมรู้สึกในการควบคุมของชีวิตของฉันและมั่นใจในความสามารถของฉันที่จะจัดการกับสิ่งที่มาทางฉัน .
ผมหาเหตุผลที่จะหัวเราะ รู้สึกดีมาก แม้เมื่อผ่านปัญหา .
ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหน ผมให้ความสำคัญกับการนอน , การออกกำลังกายและกินขวา .
ฉันสามารถทำให้ตัวเองเย็นลง เมื่อฉันเริ่มที่จะรู้สึกจม .
แต่ละ " ใช่ " คำตอบเป็นสำคัญ วิธีการเผชิญความเครียดทักษะ แต่ละคน " ไม่ " หมายถึง พื้นที่ทำงานที่จะกลายเป็นความยืดหยุ่นมากขึ้น .