Current dietary guidelines from bot

Current dietary guidelines from both the American Heart Association1 and the National Cholesterol Education Program2 recommend restricting consumption of fat to an upper limit of 30% of daily caloric intake. This limit translates into 67 g of fat for small or sedentary individuals who need 2000 calories per day and 100 g of fat for larger or more active individuals who need 3000 calories per day. With the exception of the World Health Organization Study Group,3 which recommends that 15% of total calories be derived from fat, current guidelines do not specify a lower limit on fat intake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัจจุบันแนวทางอาหารจาก Association1 หัวใจอเมริกันและ Program2 ศึกษาไขมันแห่งชาติแนะนำให้จำกัดปริมาณของไขมันเป็นขีดจำกัดบนของ 30% ของแคลอริกบริโภคประจำวัน ขีดจำกัดนี้แปลเป็น 67 กรัมไขมันสำหรับขนาดเล็ก หรือไม่ค่อยเคลื่อนไหวบุคคลที่ต้องการ 2000 แคลอรี่ ต่อวัน และ 100 กรัมไขมันสำหรับบุคคลใหญ่ หรืออื่น ๆ ที่ต้องการ 3000 แคลอรี่ต่อวัน ยกเว้นโลกสุขภาพองค์กรศึกษา กลุ่ม 3 ซึ่งแนะนำว่า 15% ของจำนวนแคลอรีทั้งหมดได้มาจากไขมัน แนวทางปัจจุบันไม่ระบุขีดจำกัดล่างในบริโภคไขมันไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนวทางการบริโภคอาหารในปัจจุบันทั้งจากหัวใจอเมริกัน Association1 และคอเลสเตอรอลการศึกษาแห่งชาติ Program2 ขอแนะนำให้ จำกัด การบริโภคไขมันเพื่อขีด จำกัด บนของ 30% ของปริมาณแคลอรี่ทุกวัน ข้อ จำกัด นี้แปลเป็​​น 67 กรัมของไขมันสำหรับบุคคลขนาดเล็กหรืออยู่ประจำที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่ต่อวันและ 100 กรัมของไขมันสำหรับบุคคลที่มีขนาดใหญ่หรือใช้งานมากขึ้นที่ต้องการ 3000 แคลอรี่ต่อวัน มีข้อยกเว้นขององค์การอนามัยโลกกลุ่มศึกษา 3 ซึ่งแนะนำว่า 15% ของแคลอรี่ทั้งหมดจะมาจากไขมันแนวทางปฏิบัติในปัจจุบันไม่ได้ระบุวงเงินที่ต่ำกว่าการบริโภคไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวทางการบริโภคอาหารในปัจจุบันทั้งจากโรคหัวใจและคอเลสเตอรอล association1 แห่งชาติการศึกษา program2 แนะนำให้จำกัดปริมาณของไขมันที่จะขีด จำกัด บนของ 30 % ของปริมาณแคลอรี่ทุกวัน ขีด จำกัด นี้แปลเป็น 67 กรัมของไขมันขนาดเล็ก หรือกลุ่มบุคคลที่ต้องการ 2000 แคลอรี่ต่อวันและ 100 กรัมของไขมันขนาดใหญ่หรือใช้บุคคลที่ต้องการ 3000 แคลอรี่ต่อวันด้วยข้อยกเว้นขององค์การอนามัยโลก กลุ่มการศึกษาที่ 3 ซึ่งแนะนำว่า 15% ของแคลอรี่ทั้งหมดได้มาจากไขมัน แนวทางปัจจุบันไม่ระบุขีดจำกัดในการบริโภคไขมัน